തിളക്കമുള്ള ചർമ്മത്തിനായി മാതളം ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒരു പ്രകൃതിദത്ത ചർമ്മപരിപാലന രഹസ്യമാണ്. മാതളത്തിലെ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളും വിറ്റാമിനുകളും ചർമ്മം ആഴത്തിൽ പോഷിപ്പിച്ച്, അതിന്റെ തിളക്കം വർധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. താഴെപറയുന്ന രീതികളിൽ നിങ്ങൾ മാതളം ഉപയോഗിക്കാം:
- മാതളത്തെ നേരിട്ട് കഴിക്കുക
മാതളത്തിൽ വിറ്റാമിൻ C, ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ എന്നിവയും ഫൈബറും ധാരാളം ഉണ്ട്. ദിവസവും ഒരു ചെറിയ കപ്പു മാതളം കഴിക്കുന്നത് ചർമ്മാരോഗ്യത്തിനും ശരീരശുദ്ധിക്കും സഹായകരമാണ്.
2. മാതളത്തിന്റെ ഫ്രുട്ട് ഫേസ് പാക്ക്
ചേരുവകൾ:
മാതളം വിത്തുകൾ – 2 ടേബിൾ സ്പൂൺ
തൈര് – 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ
തേൻ – 1 ടീസ്പൂൺ
വിധം:
മാതളം വിത്തുകൾ അടിപിടിച്ച് മിക്സറിൽ പേസ്റ്റ് ആക്കുക. അതിലേക്ക് തൈരും തേനും ചേർത്ത് നന്നായി കുഴച്ച് ഫേസ് പാക്ക് തയ്യാറാക്കുക.
ഈ മിശ്രിതം മുഖത്ത് പുരട്ടുക. 15-20 മിനിറ്റ് വയ്ക്കുക, ശേഷം കുളം വെള്ളത്തിൽ കഴുകി കഴുകുക. ഇത് ചർമ്മം hydrated ആക്കുകയും തിളക്കം നൽകുകയും ചെയ്യും.
- മാതള ജ്യൂസ് – ചർമ്മത്തിന് ഒറ്റമൂലി
ദിവസേന മാതള ജ്യൂസ് ഒരു ഗ്ലാസ് കുടിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിന് ആന്തരികമായി തിളക്കം നൽകുന്നു. രക്തശുദ്ധിക്ക് ഇത് ഏറെ സഹായിക്കുന്നു.
4. മാതള ചർമ സ്ക്രബ്
ചേരുവകൾ:
മാതള വിത്ത് പേസ്റ്റ് – 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ
ഓട്സ് പൊടി – 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ
തേൻ – 1 ടീസ്പൂൺ
ഉപയോഗം:
ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടി, ഹാളായി 2-3 മിനിറ്റ് സ്ക്രബ് ചെയ്യുക. മൃദുവായ ചർമ്മം ലഭിക്കും.
ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ:
* മാതള ഫേസ് പാക്ക് ഇട്ട ശേഷം എപ്പോൾ കൂടി direct sunlightൽ പോകരുത്.
* അലർജി ഉണ്ടോ എന്ന് ചെക്ക് ചെയ്യാൻ, ചെവി പിന്നിൽ ചെറിയ ഭാഗത്ത് പരീക്ഷിച്ച് നോക്കുക.
* ആഴ്ചയിൽ 2–3 തവണ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്
