Whiteswan Tv - News
Sunday, Feb 22, 2026
സധൈര്യം ജനങ്ങൾക്കൊപ്പം
Marketing Ad Your Brand
Here
Join Now

Category: Health

നിങ്ങളുടെ നാവിന്റെ നിറം എന്താണ്? ആരോ​ഗ്യവുമായി ബന്ധമുണ്ടോ?

പിങ്ക് നിറമുള്ള നാവ് സാധാരണയായി ഇളം അല്ലെങ്കിൽ കടും പിങ്ക് നിറമാണ് ആരോഗ്യകരമായ നാവിനുണ്ടാവുക. നാവിൻ്റെ ഉപരിതലത്തിൽ ചെറിയ തടിപ്പുകൾ (Papillae) കാണാം. ശരീരത്തിൽ ആവശ്യത്തിന് വെള്ളമുള്ളതിന്റെയും മികച്ച രക്തചംക്രമണത്തിന്റെയും നല്ല പോഷകാഹാരത്തിന്റെയും ലക്ഷണമാണിത്. രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ നാവിൽ കാണുന്ന നേരിയ വെളുത്ത പാടുകൾ സാധാരണമാണ്. വെളുത്ത നിറമുള്ള നാവ് നാവിൽ വെളുത്ത നിറം കാണപ്പെടുന്നതും വളരെ സാധാരണമാണ്. നിർജലീകരണം, വായ വരണ്ടിരിക്കുക, പുകവലി, വായയുടെ ശുചിത്വമില്ലായ്മ, പനി, അല്ലെങ്കിൽ ഫംഗസ് ബാധ എന്നിവ കൊണ്ടാകാം ഇങ്ങനെ […]
Read more

പേരയുടെ ഇലയ്ക്ക് ഉണ്ട് ഇത്രയും ​ഗുണങ്ങൾ

പേരയ്ക്ക ആരോ​ഗ്യ​ഗുണങ്ങൾ നമുക്കെല്ലാം അറിയാം. എന്നാൽ പേരയുടെ ഇല ചവയ്ക്കുന്നത് കൊണ്ട് എന്തെല്ലാം ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്ന് അറിയാമോ? ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത് മുതൽ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രിക്കുന്നത് വരെ നിരവധി ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ദിവസവും രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ പേരയില ചവയ്ക്കുന്നത് ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. അതേസമയം മറ്റെന്തെങ്കിലും രോ​ഗങ്ങൾ ഉള്ളവരാണെങ്കിൽ ഡോക്ടറോട് ചോദിച്ചതിന് ശേഷം മാത്രം ചെയ്യുന്നതാകും നല്ലത്. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കൂടുന്നത് നിയന്ത്രിക്കാനും പേരയില നല്ലതാണ്. ദിവസവും പേരയില ചവയ്ക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും. എന്നാൽ […]
Read more

വെറുതെയങ്ങ് കഴിച്ച് പോയാൽ പോര; വാഴയില ഇടുന്നതിനുമുണ്ട് ചില ചിട്ടകൾ

വിഭവസമൃദ്ധമായ ഓണസദ്യ വാഴയിലയിൽ വിളമ്പി കഴിക്കുന്നതിന്റെ രുചി ഒന്ന് വേറെ തന്നെയല്ലേ. തറയിൽ ചമ്രം പടിഞ്ഞിരുന്ന് വാഴയിലയിൽ സദ്യ കഴിക്കുന്നത് വെറും എയ്സ്ത്തെറ്റിക് വൈബിന് വേണ്ടിയാണെന്ന് കരുതരുത്. വാഴയിലയിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന് നിരവധി ആരോഗ്യ ​ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ടെന്നാണ് പഴമക്കാർ പറയുക. വാഴയിലയില്‍ കഴിക്കുന്ന ചോറിന് ഒരു പ്രത്യേക രുചിയാണെന്ന് തോന്നാറില്ലേ, അത് യാദൃച്ഛികമല്ല, വാഴയിലയുടെ പുറമെയുള്ള പ്രകൃതിദത്തമായ വാക്സ് കോട്ട് ആണ് കാരണം. ചൂടു ചോറ് വാഴയിലയില്‍ വിളമ്പുമ്പോള്‍ ഈ വാക്സ് കോട്ട് ഉരുകും. ഇത് ചോറിന് […]
Read more

ജില്ലാ, ജനറൽ ആശുപത്രികളിൽ 24 മണിക്കൂർ സ്പെഷ്യാലിറ്റി ചികിത്സാ സേവനം: മന്ത്രി കെ മുരളീധരൻ

തിരുവനന്തപുരം: സംസ്ഥാനത്തെ ജില്ലാ, ജനറൽ ആശുപത്രികളിൽ 24 മണിക്കൂറും സ്പെഷ്യാലിറ്റി ചികിത്സാ സേവനങ്ങൾ ലഭ്യമാക്കുമെന്ന് ആരോഗ്യ ദേവസ്വം മന്ത്രി കെ. മുരളീധരൻ. ആറുമാസത്തിനുള്ളിൽ പദ്ധതി നടപ്പാക്കുമെന്നും ഗുണമേന്മയുള്ള ആരോഗ്യ സേവനം തടസമില്ലാതെ ജനങ്ങൾക്ക് ലഭ്യമാക്കുകയാണ് സർക്കാരിന്റെ ലക്ഷ്യമെന്നും മന്ത്രി പറഞ്ഞു. ആദ്യഘട്ടത്തിൽ എല്ലാ ജില്ലകളിലും ഓരോ ആശുപത്രിയിൽ 24 മണിക്കൂർ സ്പെഷ്യാലിറ്റി സേവനം ഉറപ്പാക്കും. തുടർന്ന് ഘട്ടംഘട്ടമായി പദ്ധതി മറ്റ് ആശുപത്രികളിലേക്കും വ്യാപിപ്പിക്കും. മെഡിസിൻ, സർജറി, ഓർത്തോ, പീഡിയാട്രിക്സ്, ഗൈനക്കോളജി തുടങ്ങിയ വിഭാഗങ്ങളിലെ വിദഗ്ധ ചികിത്സാ സേവനങ്ങളാണ് […]
Read more

പ്രമേഹം ഉള്ളവരും വിഷമിക്കേണ്ട; നിങ്ങൾക്ക് കഴിക്കാവുന്ന പായസം ഇതാ

ഓണസദ്യയിൽ പായസം ഒഴിവാക്കുന്നതിനെ പറ്റി ചിന്തിക്കാൻ പറ്റുമോ? പ്രമേഹരോ​ഗികൾ വർധിച്ചുവരുന്ന കേരളത്തിൽ മധുരത്തെ അത്ര അടുപ്പിക്കാനും കഴിയില്ല. എന്നാൽ പ്രീഡയബറ്റിക് ആളുകൾക്കും പ്രമേഹരോ​ഗികൾക്കും പായസം ഒഴിവാക്കാതെ തന്നെ സദ്യ ആസ്വദിക്കാനുള്ള ചില മാർ​ഗങ്ങൾ ഇതാ പഞ്ചാസാരയ്ക്ക് പകരം ഈന്തപ്പഴം പോലുള്ള പ്രകൃതിദത്ത മധുരവും നാരുകൾ കൂടുതലടങ്ങിയ ധാന്യങ്ങൾ ഉപയോ​ഗിച്ചും ആരോ​ഗ്യകരമായ പായസം തയ്യാറാക്കാം. എന്നാൽ പഞ്ചസാര ഇല്ലെന്ന് കരുതി കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഇല്ലാത്തത് എന്നർഥമില്ല. പ്രമേഹരോഗികൾ മിതമായ അളവിലേ കഴിക്കാവൂ. ഒരു ഡയറ്റ് പായസം റെസിപ്പി നോക്കാം ആവശ്യമായ […]
Read more

ആവേശം മൂത്ത് വടംവലിക്കാൻ ഇറങ്ങുന്നതിന് മുൻപ് ഇക്കാര്യങ്ങൾ കൂടി ശ്രദ്ധിക്കണം

ഓണക്കളികൾ ഇല്ലാതെ ഓണാഘോഷം പൂർണമാകില്ല. അതിൽ പ്രധാനമാണ് വടംവലി. വടത്തിന്റെ ഇരുവശങ്ങളിലും നിന്ന് രണ്ട് ടീമുകൾ പരമാവധി ശക്തിയോടെ വലിക്കുന്ന ഈ മത്സരം കാണാനും പങ്കെടുക്കാനും ഏറെ ആവേശകരമാണ്. എന്നാൽ സൂക്ഷിച്ചില്ലെങ്കിൽ പരിപാടി കഴിഞ്ഞ് വീട്ടിലെത്തുമ്പോൾ പുറംവേദന, പരിക്ക്, കൈ-തോൾ പരിക്ക്, മുട്ടുവേദന, കാൽവഴുതി വീഴൽ, ക്ഷീണം, നിർജ്ജലീകരണം തുടങ്ങിയ ആരോ​ഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകാം. ശരിയായ പരിശീലനമില്ലാതെ ഓണാഘോഷങ്ങളുടെ ഭാഗമായി കൂട്ടുകാരോടൊപ്പം പെട്ടെന്ന് വടംവലിയിൽ പങ്കെടുക്കുന്നവരാണ് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്. പഠനങ്ങളിൽ വടംവലിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പരിക്കുകളിൽ മസിൽ സ്ട്രെയിൻ, സ്പ്രെയിൻ […]
Read more

ട്രെയിനുകളിൽ വിളമ്പുന്നത് പഴകിയ ഭക്ഷണം റെയിൽവേ സ്റ്റേഷനുകളിൽ വ്യാപക പരിശോധന

ബെം​ഗളൂരു: റെയിൽവേ സ്റ്റേഷനുകളിലും ട്രെയിനുകളിലും വിതരണം ചെയ്യുന്ന ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം ഉറപ്പാക്കുന്നതിനായി നടത്തിയ പരിശോധനയിൽ വ്യാപക ക്രമക്കേടുകൾ കണ്ടെത്തി. 36 റെയിൽവേ സ്റ്റേഷനുകളിലെ കാന്റീനുകളിലും ഫുഡ് സ്റ്റാളുകളിലും നടത്തിയ മിന്നൽ പരിശോധനയിലാണ് പഴകിയതും വൃത്തിഹീനവുമായ ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ പിടികൂടിയത്. പാചകത്തിനായി പൂപ്പൽ ബാധിച്ച പച്ചക്കറികളും കാലാവധി കഴിഞ്ഞ തൈരും ഉപയോഗിച്ചതായി പരിശോധനയിൽ കണ്ടെത്തി. ഇഡ്ഡലി, സമൂസ ഉൾപ്പെടെയുള്ള പലഹാരങ്ങൾ വൃത്തിഹീനമായ സാഹചര്യത്തിലാണ് സൂക്ഷിച്ചിരുന്നതെന്നും അധികൃതർ അറിയിച്ചു. കെ.ആർ. പുരത്തെ ഫുഡ് സ്റ്റാളിൽ പാചകവും ഭക്ഷണ വിതരണവും വൃത്തിഹീനമായ സാഹചര്യത്തിലാണ് […]
Read more

ഡോക്ടർമാരില്ല; തിരൂരങ്ങാടി താലൂക്ക് ആശുപത്രിയില്‍ ഗൈനക്കോളജി വിഭാഗം അടച്ചുപൂട്ടി

മലപ്പുറം: തിരൂരങ്ങാടി താലൂക്ക് ആശുപത്രിയിലെ ഗൈനക്കോളജി വിഭാഗത്തിൽ ആവശ്യത്തിന് ഡോക്ടർമാരില്ലാത്തത് രോഗികളെ ദുരിതത്തിലാക്കുന്നതായി പരാതി. ഗർഭിണികൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള രോഗികൾക്ക് ചികിത്സ ലഭിക്കാത്ത സാഹചര്യമാണെന്നാണ് ആരോപണം. പ്രസവത്തിനായി ആശുപത്രിയിലെത്തുന്നവരെ മെഡിക്കൽ കോളേജിലേക്ക് റഫർ ചെയ്യുന്നതായും പരാതിയുണ്ട്. നിലവിൽ ഗൈനക്കോളജി വിഭാഗത്തിൽ രണ്ട് സീനിയർ കൺസൾട്ടന്റുമാരും ഒരു ജൂനിയർ കൺസൾട്ടന്റും ഉൾപ്പെടെ മൂന്ന് ഡോക്ടർമാരാണുള്ളത്. ഇതിൽ ജൂനിയർ കൺസൾട്ടന്റ് വ്യക്തിപരമായ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി അവധിയിലാണ്. ഒരു സീനിയർ കൺസൾട്ടന്റ് ദീർഘകാല അവധിയെടുത്ത് സ്വകാര്യ ആശുപത്രിയിൽ ജോലിയിൽ പ്രവേശിച്ചതായും ആരോപണമുണ്ട്. മറ്റൊരു ഡോക്ടർ […]
Read more

സൈനസൈറ്റിസ് അലട്ടുന്നുണ്ടോ? വീട്ടിൽ ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം

മൂക്കടപ്പ്, മൂക്കൊലിപ്പ്, തലവേദന, മുഖത്ത് ഭാ​രം ഉള്ളപോലുള്ള തോന്നൽ തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ ഇടയ്ക്കിടെ വരാറുണ്ടോ? ജലദോഷത്തിന് പിന്നാലെയോ അലർജി മൂലമോ ഇത്തരം ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടായാൽ സൈനസൈറ്റിസ് ആണോ എന്ന സംശയം പലർക്കുമുണ്ടാകും. എന്നാൽ എല്ലാ മൂക്കടപ്പും സൈനസൈറ്റിസ് ആയിരിക്കണമെന്നില്ല. മൂക്കിന് ചുറ്റുമുള്ള അസ്ഥികളിൽ വായു നിറഞ്ഞ ചെറിയ അറകളാണ് സൈനസുകൾ. ജലദോഷം, അലർജി, അണുബാധ തുടങ്ങിയ കാരണങ്ങളാൽ ഈ ഭാഗത്തെ പാളിയിൽ വീക്കം ഉണ്ടാകുകയും സ്രവം പുറത്തേക്ക് ഒഴുകുന്നത് തടസ്സപ്പെടുകയും ചെയ്യുമ്പോഴാണ് സൈനസൈറ്റിസ് ഉണ്ടാകുന്നത്. സൈനസൈറ്റിസ് വൈറസോ […]
Read more

മുട്ട കഴിച്ചാൽ കൊളസ്ട്രോൾ കൂടുമോ?

മുട്ട കഴിച്ചാൽ കൊളസ്ട്രോൾ കൂടുമോ എന്ന സംശയം എല്ലാവർക്കും കാണും. എന്നാൽ ഭക്ഷണത്തിലൂടെയുള്ള കൊളസ്ട്രോൾ രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോളിനെ കാര്യമായി ബാധിക്കുന്നില്ലെന്ന് ഹാർവാർഡ് സ്കൂൾ ഓഫ് പബ്ലിക് ഹെൽത്ത് നടത്തിയ പഠനങ്ങൾ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നു. രക്തത്തിലെ ചീത്ത കൊളസ്ട്രോൾ കൂട്ടുന്നത് പ്രധാനമായും പൂരിത കൊഴുപ്പുകളും ട്രാൻസ് ഫാറ്റുകളുമാണത്രേ. മുട്ട ദിവസവും കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ട് കൊളസ്ട്രോൾ കൂടില്ല. മാത്രമല്ല, മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരുവിൽ മാത്രം കാണപ്പെടുന്ന കോളിൻ തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിന് അത്യാവശ്യമാണ്. കൂടാതെ കണ്ണിന്റെ കാഴ്ചശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന ലൂട്ടീൻ, സിയാക്സാന്തിൻ എന്നീ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളും […]
Read more

Recent News

Advertisement
WhiteswanTV Footer