Whiteswan Tv - News
Sunday, Feb 22, 2026
സധൈര്യം ജനങ്ങൾക്കൊപ്പം
Marketing Ad Your Brand
Here
Join Now

Category: Lifestyle

ഒരു നുള്ള് തേയില മതി, അടുക്കളയിലെ പാറ്റകളെ ഈസിയായി തുരത്താം

ചേരുവകൾ തേയിലപ്പൊടി- 2 ടീസ്പൂൺടൂത്ത്പേസ്റ്റ്- 1 സ്പൂൺബേക്കിംഗ് സോഡ- 1 സ്പൂൺബേക്കിംഗ് പൗഡർ- 1 സ്പൂൺ ഒരു പാത്രത്തിൽ രണ്ട് ടീസ്പൂൺ തേയിലപ്പൊടി എടുക്കാം. അതിലേയ്ക്ക് ഒരു സ്പൂൺ ടൂത്ത് പേസ്റ്റ്, ഒരു സ്പൂൺ ബേക്കിംഗ് സോഡ, ഒരു സ്പൂൺ ബേക്കിംഗ് പൗഡർ എന്നിവ ചേർത്തിളക്കി യോജിപ്പിച്ച് ഈ മിശ്രിതം ചെറിയ ഉരുളകളാക്കാം. ഇതിൻ്റെ മണം പല്ലികളെയും പാറ്റകളെയും ആകർഷിക്കും. എന്നാൽ അവയുടെ ദഹനവാളത്തെ നശിപ്പിക്കാനും ഇതിന് കഴിവുണ്ട്. ഉപയോഗിക്കേണ്ട വിധം ചെറിയ ഉരുളകൾ അടുക്കളയിലെ പാറ്റയും […]
Read more

90s കിഡ്സിന്റെ ഇടുപ്പിന് മുട്ടൻ പണികൊടുത്ത് കൊവിഡ്; എല്ല് മാറ്റിവെക്കുന്നവർ കൂടുന്നു

പണ്ട് പ്രായമായവരിൽ കണ്ടിരുന്ന പല രോ​ഗങ്ങളും ഇക്കാലത്ത് ചെറുപ്പക്കാരിലിൽ വർധിച്ചുവരുന്നത് ആശങ്കയുണ്ടാക്കുന്നതാണ്. എന്താണിതിന് കാരണമെന്ന ചോദ്യം എത്തിനിൽക്കുന്നത് പതിവ് പോലെ ആ മഹാമാരിയിലേക്ക് തന്നെ- കോവിഡ് 19. വിവിധ രാജ്യങ്ങളിൽ ലക്ഷക്കണക്കിന് പേരുടെ മരണത്തിനിടയാക്കുകയും ആളുകളുടെ ആരോഗ്യസ്ഥിതിയെ ഗുരുതരമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്ത കോവിഡ്, ഭേദമായാലും തുടർ പ്രശ്‌നങ്ങൾ പലതുമുണ്ടാകുമെന്ന് ഡോക്ടർമാർ തന്നെ വ്യക്തമാക്കിയിരുന്നു. ഇപ്പോഴിതാ കൊവിഡ് ചെറുപ്പക്കാർക്ക് കൊടുത്തിരിക്കുന്ന എട്ടിന്റെ പണിയാണ് റിപ്പോൿട്ട് ചെയ്യുന്നത്. കോവിഡിന് ശേഷമുള്ള കാലഘട്ടത്തിൽ മുപ്പതിനും നാൽപ്പതിനും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള ഇന്ത്യക്കാർക്കിടയിൽ ഇടുപ്പ് […]
Read more

പൊറോട്ട പ്രേമികള്‍ ശ്രദ്ധിക്കുക; പൊറോട്ട കഴിക്കേണ്ടത് ഇങ്ങനെ

ആരോഗ്യത്തിന് അത്ര നല്ലതല്ല എന്ന് അറിഞ്ഞിട്ട് തന്നെയാണ് മലയാളി പൊറോട്ട കഴിക്കുന്നത്. എങ്കില്‍ പിന്നെ ആരോഗ്യത്തിന് അത്ര ദോഷകരമല്ലാത്ത രീതിയില്‍ കഴിക്കാവുന്നതല്ലേയുള്ളൂ. എത്ര കഴിക്കുന്നു, കൂട്ടുകറി, സമയം, ഭക്ഷണശീലം എന്നിവയാണ് പ്രധാനം. മൈദ കൊണ്ടാണ് പൊറോട്ട മിക്കാവാറും ഉണ്ടാക്കുന്നത്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഇതില്‍ കാര്‍ബോഹൈഡ്രേറ്റ് കൂടുതലും പ്രോട്ടീനും നാരുകളും കുറവുമായിരിക്കും. അധിക എണ്ണയും കൊഴുപ്പും ഉപയോഗിക്കുന്നതു മൂലം അനാരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പു കൂടുതലുമായിരിക്കും. അതുകൊണ്ട് ഒരുപാട് കഴിക്കാതിരിക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാനം. വല്ലപ്പോഴും രണ്ട് എണ്ണം കഴിക്കുന്നതല്ല പ്രശ്‌നം. ശീലമാക്കരുത്. […]
Read more

മഴക്കാലം ഇങ്ങെത്തി, വീടുകളില്‍ ഈ കാര്യങ്ങള്‍ നിര്‍ബന്ധമായും ശ്രദ്ധിക്കണം

ഇലക്ട്രിക് സ്വിച്ചുകളിലും വയറുകളിലും ഈര്‍പ്പം ഇറങ്ങാതെ ശ്രദ്ധിക്കുക എന്നത് പ്രധാനമാണ്. കേടുവന്ന സ്വിച്ചുകളും ലൂസ് വയറുകളും മാറ്റാം. വാട്ടര്‍പ്രൂഫ് ബോക്‌സുകള്‍ ഉപയോഗിച്ചാല്‍ കൂടുതല്‍ സുരക്ഷിതമാകും. മഴക്കാലത്ത് മാലിന്യങ്ങള്‍ അടിഞ്ഞുകൂടി ഡ്രെയിനുകളും പൈപ്പുകളും അടഞ്ഞുപോകാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്. നേരത്തെ നോക്കി അറ്റകുറ്റപ്പണികള്‍ നടത്തുക ചുവരുകളിലും റൂഫുകളിലും ചോര്‍ച്ചയില്ലെന്ന് ഉറപ്പ് വരുത്താം. വാട്ടര്‍പ്രൂഫ് പെയിന്റുകള്‍ ഉപയോഗിച്ച് ചോര്‍ച്ചയുള്ള സ്ഥലങ്ങള്‍ സീല്‍ ചെയ്യാന്‍ ശ്രദ്ധിക്കുക തടികൊണ്ടുള്ള വാതിലുകളും ജനാലകളും മഴക്കാലങ്ങളില്‍ പൊന്തിവരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഈര്‍പ്പത്തെ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതുകൊണ്ടാണ് ഇങ്ങനെ […]
Read more

ഉറക്കം എഴുന്നേറ്റയുടൻ ചായയും കോഫിയും വേണ്ട, നല്ലതല്ല; പകരം ചെയ്യേണ്ടത് ഇങ്ങനെ….

ഉറക്കം എഴുന്നേറ്റയുടൻ പലർക്കും ചായയോ, കോഫിയോ നിർബന്ധമാണ്. എന്നാൽ രാത്രി മുഴുവൻ വെള്ളം കുടിക്കാതെ ഉറക്കമെഴുന്നേൽക്കുന്ന സമയത്ത് ശരീരത്തിൽ നിർജലീകരണമുണ്ടാകും. എഴുന്നേറ്റയുടൻ വെള്ളം കുടിക്കാതെ കോഫിയാണ് കുടിക്കുന്നതെങ്കിൽ അത് നിർജലീകരണം കൂട്ടുകയാണ് ചെയ്യുക. കാരണം കോഫിയിലെ കഫീനാണ്. ഇങ്ങനെ നിർജലീകരണം സംഭവിച്ചാൽ ശരീരത്തിന് ക്ഷീണം കൂടും. മാത്രമല്ല കോഫി കുടിക്കുന്നതോടെ വിശപ്പ് ശമിക്കുകയും ഇത് പ്രാതൽ നന്നായി കഴിക്കാൻ തടസ്സമാവുകയും ചെയ്യും. അതിനാൽ എഴുന്നേറ്റയുടൻ ശുദ്ധമായ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ഊർജം പകരുകയും ദഹനപ്രക്രിയ എളുപ്പമാക്കുകയും ചെയ്യും. ആദ്യത്തെ […]
Read more

ഈ ലക്ഷണങ്ങള്‍ ക്യാന്‍സറിന്റെ ആവാം; നിര്‍ബന്ധമായും ശ്രദ്ധിക്കുക

കോളന്‍, ഗ്യാസ്ട്രിക് ക്യാന്‍സര്‍ എന്നിവയുടെ ലക്ഷണമാണ് വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം. തുടര്‍ച്ചയായി ഉണ്ടായാല്‍ ഉടന്‍ ഡോക്ടറെ കാണിക്കുക. മൂന്ന് ആഴ്ചയില്‍ കൂടുതല്‍ ചുമ നീണ്ടുനില്‍ക്കുക, ചുമയ്ക്കുമ്പോള്‍ നെഞ്ച് വേദന, ചുമയ്ക്കുമ്പോള്‍ രക്തം വരുക തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങള്‍ അവഗണിക്കരുത്. ഇത് തൈറോയിഡ് ക്യാന്‍സറിന്റേതാകാം. മലം, മൂത്രം എന്നിവയില്‍ രക്തം ഉണ്ടാവുക, പെട്ടെന്നുണ്ടാകുന്ന വാജിനല്‍ ബ്ലീഡിങ് എല്ലാം സെര്‍വിക്കല്‍ ക്യാന്‍സറിന്റെ ലക്ഷണമാണ്. ഇതും അവഗണിക്കരുത്. ഡയറ്റും വ്യായാമവും ഇല്ലാതെ തന്നെ പെട്ടെന്ന് ശരീരഭാരം കുറയുന്നത് ക്യാന്‍സറിന്റെ ലക്ഷണമാകാം. പാന്‍ക്രിയാസ്, ലങ്‌സ്, ഗ്യാസ്ട്രിക് […]
Read more

കുട്ടികള്‍ക്ക് ഇന്‍സ്റ്റഗ്രാമും യൂട്യൂബും വേണ്ട, തെറ്റിച്ചാല്‍ കനത്ത പിഴ; പുതിയ നിയമവുമായി മലേഷ്യ

ക്വാലാലംപൂര്‍: 16 വയസിനു താഴെ പ്രായമുള്ള കുട്ടികള്‍ സോഷ്യല്‍ മീഡിയ ഉപയോഗിക്കുന്നത് വിലക്കി മലേഷ്യ. കുട്ടികള്‍ സോഷ്യല്‍ മീഡിയ അക്കൗണ്ട് തുറക്കുന്നതു തടയുന്ന പുതിയ നിയമം തിങ്കളാഴ്ച മുതല്‍ രാജ്യത്തു നിലവില്‍ വന്നു. പുതിയ നിയമപ്രകാരം ഫേസ്ബുക്ക്, ഇന്‍സ്റ്റഗ്രാം, ടിക്ടോക്, യൂട്യൂബ് തുടങ്ങിയ പ്രധാന സോഷ്യല്‍ മീഡിയ പ്ലാറ്റ്‌ഫോമുകള്‍ ഉപയോക്താക്കളുടെ പ്രായം സ്ഥിരീകരിക്കുന്ന സംവിധാനങ്ങള്‍ നടപ്പാക്കണം. 16 വയസിനു താഴെയുള്ളവര്‍ക്ക് പുതിയ അക്കൗണ്ടുകള്‍ ഉണ്ടാക്കാന്‍ അനുവദിക്കരുതെന്നും നിര്‍ദേശമുണ്ട്. കുട്ടികളുടെ സൈബര്‍ സുരക്ഷ ഉറപ്പുവരുത്തുക എന്ന ലക്ഷ്യത്തോടെയാണ് സര്‍ക്കാര്‍ […]
Read more

യുവാക്കള്‍ ഒട്ടും സേഫല്ല, ഈ ലക്ഷണങ്ങള്‍ കാണുന്നുണ്ടെങ്കില്‍ സൂക്ഷിക്കണം

കുറച്ചുനാള്‍ മുന്‍പ് വരെ ഹൃദയാഘാതം പ്രധാനമായും പ്രായമായവരുടെ രോഗമായാണ് കണക്കാക്കിയിരുന്നത്. എന്നാല്‍ ഇന്ന് 30-40 വയസ്സിനിടയിലുള്ളവരിലും അതിനേക്കാള്‍ ചെറുപ്പക്കാരിലും വരെ ഇത് വരുന്നുണ്ട്. ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റമാണ് പ്രധാന കാരണം. മണിക്കൂറുകളോളം കമ്പ്യൂട്ടറിന് മുന്നില്‍ ഇരുന്ന് ജോലി ചെയ്യുക, ശാരീരിക അധ്വാനം കുറയുക, വാഹനങ്ങളില്‍ മാത്രം യാത്ര എന്നിവ ഹൃദ്രോഗസാധ്യത വര്‍ധിപ്പിക്കുന്നു. യുവാക്കളില്‍ ഹൃദയാഘാതത്തിന് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാരണങ്ങളില്‍ ഒന്നാണ് പുകവലി. സിഗരറ്റ്, ബീഡി, ഇ-സിഗരറ്റ്, പുകയില ഉല്‍പ്പന്നങ്ങള്‍ എന്നിവ രക്തക്കുഴലുകള്‍ക്ക് കേടുവരുത്തുകയും രക്തം കട്ടപിടിക്കാനുള്ള സാധ്യത വര്‍ധിപ്പിക്കുകയും […]
Read more

3.2 കോടി കൊതുകുകളെ തുറന്നുവിടാൻ ​ഗൂ​ഗിൾ; ലക്ഷ്യം ഇതാണ്

കാലിഫോര്‍ണിയ: അമേരിക്കയിലെ കാലിഫോര്‍ണിയയിലും ഫ്‌ലോറിഡയിലുമായി 3.2 കോടി കൊതുകുകളെ തുറന്നുവിടാനുള്ള പദ്ധതിയുമായി ഗൂഗിള്‍. പ്രത്യേകം വളര്‍ത്തിയ, ബാക്ടീരിയ ബാധയുള്ള കൊതുകുകളെയാണ് നഗരങ്ങളില്‍ തുറന്നുവിടുക. എന്തിന് ഇങ്ങനെ ചെയ്യുന്നു എന്നല്ലേ? ഡെങ്കിപ്പനി, സിക്ക വൈറസ്, ചിക്കന്‍ഗുനിയ തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങള്‍ പടര്‍ത്തുന്ന കൊതുകുകളുടെ എണ്ണം കുറയ്ക്കുകയാണ് പദ്ധതിയുടെ ലക്ഷ്യമെന്ന് ഗൂഗിളിന്റെ ആരോഗ്യ സാങ്കേതിക വിഭാഗമായ വിർളി (Verily) അറിയിച്ചു. ആൺ കൊതുകുകൾ മനുഷ്യരെ കുത്തില്ല, അതിനാൽ നേരിട്ട് ആരോ​ഗ്യഭീഷണിയില്ല. പദ്ധതിയുടെ ഭാഗമായി ലബോറട്ടറിയില്‍ വളര്‍ത്തുന്ന ഈഡിസ് ഈജിപ്തി വിഭാഗത്തില്‍പെട്ട കൊതുകുകളെയാണ് […]
Read more

ആർത്തവം നാട്ടുകാർ അറിഞ്ഞാൽ നാണക്കേടാണോ? ശ്രീലേഖയടക്കമുള്ളവർ അറിയാൻ….

പുതിയ സർക്കാരിന്റെ നയപ്രഖ്യാപന വേളയിൽ നടത്തിയ പ്രഖ്യാപനങ്ങളിൽ ഏറ്റവും ശ്രദ്ധേയമായ, ചർച്ച ചെയ്യപ്പെട്ട ഒന്നായിരുന്നു സ്കൂൾ വിദ്യാർത്ഥിനികൾക്ക് മൂന്ന് ദിവസം ആർത്തവ അവധി നൽകുമെന്നത്. ആദ്യ ദിനം വലിയ കൈയ്യടി നേടിയ പ്രഖ്യാപനം പക്ഷേ അടുത്ത ദിവസം മുതൽ ചെറിയ വിമർശനങ്ങളും നേരിടുകയായിരുന്നു. അതോടെ വിപ്ലവകരമായ ഒരു ചുവടുവെപ്പായിരിക്കുമെന്ന് കരുതി തീരുമാനമെടുത്ത സർക്കാർ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലായി നിൽക്കുന്ന അവസ്ഥയാണ് നിലവിൽ. ആർത്തവം എന്നത് നമ്മുടെ സമൂഹത്തിൽ എക്കാലവും വിവാദമായി നിൽക്കുന്ന വിഷയമാണ്. എത്രയൊക്കെ പുരോ​ഗമനപരമെന്ന് പറയുമ്പോഴും ഈ വിഷയം […]
Read more
Advertisement
WhiteswanTV Footer