Whiteswan Tv - News
Sunday, Feb 22, 2026
സധൈര്യം ജനങ്ങൾക്കൊപ്പം

Category: Health

രാവിലെ ചായക്ക് മുമ്പ് ഒരു ​ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിച്ചാൽ എന്ത് സംഭവിക്കും?

രാവിലെ ഉറക്കമുണർന്ന ഉടൻ ചായയോ കാപ്പിയോ കുടിക്കുന്ന ശീലമുള്ളവരുണ്ട്. എന്നാൽ ഒരു ​ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിച്ച് ദിവസം ആരംഭിക്കുന്നതും ആരോഗ്യകരമായ ശീലമാണ്. രാത്രി ഉറങ്ങുന്ന സമയത്ത് വെള്ളം കുടിക്കാത്തതിനാൽ ശരീരത്തിലെ ജലാംശം കുറയാം. രാവിലെ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ഈ കുറവ് നികത്താൻ സഹായിക്കും. വെറും വയറ്റിൽ വെള്ളം കുടിക്കണമെന്നത് നിർബന്ധമല്ലെങ്കിലും, ദിവസത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ ജലാംശം ഉറപ്പാക്കാൻ ഇത് നല്ലൊരു മാർഗമാണ്. ദഹനപ്രക്രിയയ്ക്ക് സഹായം ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തിന് പ്രധാനമാണ്. വെള്ളം മലത്തെ മൃദുവാക്കാൻ […]
Read more

ബംഗ്ലാദേശിൽ അഞ്ചാംപനി വ്യാപനം രൂക്ഷം; മരണസംഖ്യ 1,196 ആയി ഉയർന്നു

ധാക്ക: ബംഗ്ലാദേശിൽ അഞ്ചാംപനി വ്യാപനം രൂക്ഷമായി തുടരുന്നു. കഴിഞ്ഞ 24 മണിക്കൂറിനിടെ രോഗലക്ഷണങ്ങളോടെ ഏഴ് കുട്ടികൾ കൂടി മരിച്ചതോടെ നിലവിലെ രോഗവ്യാപനത്തിൽ ആകെ മരണസംഖ്യ 1,196 ആയി ഉയർന്നു. ഡയറക്ടറേറ്റ് ജനറൽ ഓഫ് ഹെൽത്ത് സർവീസസിനെ ഉദ്ധരിച്ച് ധാക്ക ട്രിബ്യൂണാണ് ഇക്കാര്യം റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തത്. ആരോഗ്യവകുപ്പിന്റെ കണക്കുകൾ പ്രകാരം, പുതിയ മരണങ്ങൾ അഞ്ചാംപനി സംശയിക്കുന്നവരുടെ പട്ടികയിലാണ് ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നത്. ഇതോടെ രോഗം സംശയിച്ചുള്ള മരണങ്ങൾ 1,092 ആയി. അഞ്ചാംപനി സ്ഥിരീകരിച്ച ശേഷം മരിച്ചവരുടെ എണ്ണം 104 ആണ്. പ്രതിരോധ […]
Read more

പുഴുങ്ങിയ മുട്ടയാണോ ഓംലെറ്റാണോ ആരോ​ഗ്യത്തിന് നല്ലത്?

മുട്ട പുഴുങ്ങാൻ എണ്ണയോ വെണ്ണയോ ആവശ്യമില്ലാത്തതിനാൽ കലോറി വളരെ കുറവായിരിക്കും. ഒരു പുഴുങ്ങിയ മുട്ടയിൽ ഏകദേശം 70 കലോറി മാത്രമാണുള്ളത്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും കൊളസ്ട്രോൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവർക്കും മികച്ച ഓപ്ഷനാണിത്ട്ട. ഇത് ശരീരം പെട്ടന്ന് ദഹിപ്പിക്കും. പേശികളുടെ ആരോ​ഗ്യത്തിനും വളർച്ചയ്ക്കും ഏറ്റവും ഉത്തമമാണ് മുട്ട. ഓംലറ്റ് പലതരത്തിൽ നമ്മുക്ക് ഉണ്ടാക്കാം. എന്നാൽ കുറഞ്ഞ അളവിൽ എണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് പ്ലെയിൻ ഓംലറ്റാണ് ഉണ്ടാക്കുന്നതെങ്കിൽ, പുഴുങ്ങിയ മുട്ടയ്ക്ക് സമാനമായ പോഷകഗുണങ്ങൾ കിട്ടും. എന്നാൽ എന്നാൽ ഉള്ളി, തക്കാളി, കൂൺ തുടങ്ങിയ […]
Read more

ആരോഗ്യമേഖലയിലെ പ്രതിസന്ധി നിയമസഭയിൽ; മരുന്ന് ക്ഷാമത്തെച്ചൊല്ലി ഭരണ- പ്രതിപക്ഷ തർക്കം

തിരുവനന്തപുരം: സംസ്ഥാനത്തെ ആരോഗ്യമേഖലയിലെ പ്രതിസന്ധിയും മരുന്ന് ക്ഷാമവും നിയമസഭയിൽ അടിയന്തര പ്രമേയമായി ഉന്നയിച്ച് പ്രതിപക്ഷം. കെ.വി. സുമേഷ് എംഎൽഎയാണ് അടിയന്തര പ്രമേയത്തിന് നോട്ടീസ് നൽകിയത്. ആരോഗ്യമേഖല വെന്റിലേറ്ററിലാണെന്ന് അദ്ദേഹം ആരോപിച്ചതോടെ സഭയിൽ ബഹളമുണ്ടായി. ആരോഗ്യമേഖലയിൽ പ്രതിപക്ഷം ഉന്നയിക്കുന്ന പ്രശ്നങ്ങളൊന്നും നിലവിലില്ലെന്നും കഴിഞ്ഞ തവണയും ഇതേ വിഷയം ഉന്നയിച്ചതാണെന്നും മന്ത്രി കെ. മുരളീധരൻ മറുപടി നൽകി. കഴിഞ്ഞ മാർച്ചിൽ പെരുമാറ്റച്ചട്ടത്തിന്റെ പേരിൽ പർച്ചേസ് ഓർഡർ നൽകാൻ കഴിഞ്ഞില്ലെന്ന് മന്ത്രി പറഞ്ഞു. മരുന്ന് കമ്പനികൾക്ക് വലിയ തുക കുടിശ്ശികയുണ്ടെന്നും 24 […]
Read more

കേരളത്തിൽ വീണ്ടും അഞ്ചാംപനി വ്യാപനം; ഈ വർഷം 538 പേർക്ക് രോഗം സ്ഥിരീകരിച്ചു

കോഴിക്കോട്: സംസ്ഥാനത്ത് വീണ്ടും ആശങ്കയുയർത്തി അഞ്ചാംപനി വ്യാപനം. ഏതാണ്ട് അപ്രത്യക്ഷമായെന്ന് കരുതിയിരുന്ന രോഗം കുട്ടികളെയാണ് കൂടുതലായി ബാധിക്കുന്നത്. ഈ വർഷം രോഗലക്ഷണങ്ങളോടെ ചികിത്സ തേടിയ 1,099 പേരിൽ 538 പേർക്ക് ഇതുവരെ രോഗം സ്ഥിരീകരിച്ചു. മലപ്പുറത്ത് രണ്ട് കുട്ടികളും കോഴിക്കോട്ട് ഒരു കുട്ടിയും രോഗം ബാധിച്ച് മരിച്ചു. ഈ മാസം എട്ടുവരെ രോഗലക്ഷണങ്ങളോടെ ചികിത്സ തേടിയ 263 പേരിൽ 22 പേർക്ക് അഞ്ചാംപനി സ്ഥിരീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഇവരിൽ ചിലരുടെ പരിശോധനാഫലം ഇനിയും ലഭിക്കാനുണ്ട്. ഒക്ടോബർ എട്ടിന് മാത്രം രോഗലക്ഷണങ്ങളോടെ […]
Read more

ദാഹിക്കുമ്പോൾ ഒറ്റയടിക്ക് ഒരുപാട് വെള്ളം കുടിക്കല്ലേ… പണികിട്ടും!

ശരീരത്തിന് ജലം ആവശ്യമാണെന്നതിൻ്റെ ഒരു പ്രധാന സൂചനയാണ് ദാഹം. ദാഹം തോന്നിയിട്ടും വെള്ളം കുടിക്കാതിരിക്കുന്നത് ശരീരത്തിൽ ജലാംശം കുറയാൻ കാരണമാകും. ജീവനും ആരോ​ഗ്യവും നിലനിർത്താൻ വെള്ളം കുടിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യവുമാണ്. എന്നാൽ വയർ നിറയും വരെ വെള്ളം കുടിക്കേണ്ടതുണ്ടോ? ഒറ്റയടിക്ക് വലിയ അളവിൽ വെള്ളം കുടിക്കുന്ന ശീലം ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. പകരം ദിവസം മുഴുവൻ ആവശ്യത്തിന് അനുസരിച്ച് ചെറിയ അളവുകളായി വെള്ളം കുടിക്കാം. ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ വെള്ളം ക്രമേണ ലഭിക്കുന്നതാണ് കൂടുതൽ പ്രായോഗികം. രാത്രി ഉറക്കത്തിനിടെ മണിക്കൂറുകളോളം വെള്ളം […]
Read more

സൈബീരിയയിൽ പ്ലേഗ് ആശങ്ക; രോഗവ്യാപന സാധ്യതയില്ലെന്ന് റഷ്യ

സൈബീരിയയിലെ പ്ലേഗ് ഗവേഷണ ലബോറട്ടറിയിലെ ലാബ് ടെക്നീഷ്യൻ മരിച്ചതിന് പിന്നാലെ റഷ്യയിൽ പ്ലേഗ് ആശങ്ക. രോഗപ്രതിരോധ നടപടികളുടെ ഭാഗമായി നൂറുകണക്കിന് പേരെ ക്വാറന്റീനിലാക്കിയിരുന്നു. അഞ്ച് ആശുപത്രികളും അടച്ചുപൂട്ടിയിരുന്നു. എന്നാൽ നിലവിൽ സൈബീരിയയിൽ പ്ലേഗ് വ്യാപനത്തിന് സാധ്യതയില്ലെന്ന് റഷ്യ ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയെ അറിയിച്ചു. ലാബ് ടെക്നീഷ്യന്റെ മരണത്തിന് പിന്നാലെ വീണ്ടും പ്ലേഗ് മരണം റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തെന്ന തരത്തിൽ പ്രചരിക്കുന്ന വാർത്തകൾ വ്യാജമാണെന്നും റഷ്യൻ അധികൃതർ വ്യക്തമാക്കി. അംഗീകൃത ആരോഗ്യ സംവിധാനങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിവരങ്ങൾ മാത്രമേ വിശ്വസിക്കാവൂ എന്നും വ്യാജവാർത്തകൾ […]
Read more

റഷ്യയിൽ ലാബ് ടെക്നീഷ്യൻ പ്ലേഗ് ബാധിച്ച് മരിച്ചതായി സംശയം: 5 ആശുപത്രികൾ അടപ്പിച്ചു

മോസ്കോ: റഷ്യയിലെ വിദൂര സൈബീരിയൻ പ്രവിശ്യയായ ഇർകുട്സ്കിൽ 28 വയസ്സുള്ള ലബോറട്ടറി ടെക്നീഷ്യൻ അതിമാരകമായ പ്ലേഗ് ബാധിച്ച് മരിച്ചതായി റിപ്പോർട്ട്. സംഭവത്തിന് പിന്നാലെ രോഗവ്യാപന ഭീതിയെത്തുടർന്ന് മേഖലയിലെ അഞ്ച് പ്രധാന ആശുപത്രികൾ അധികൃതർ അടപ്പിച്ചു. മരിച്ച സ്ത്രീയുമായി സമ്പർക്കത്തിലുണ്ടായിരുന്ന ഇരുനൂറിലധികം പേരെ ക്വാറന്റീനിൽ പ്രവേശിപ്പിച്ചു. ഷെലെഖോവിലുള്ള ആന്റി പ്ലേഗ് റിസർച്ച് ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ടിലെ ജീവനക്കാരിയായ ദര്യ ഷിപിലോവ (28) ആണ് മരിച്ചത്. പരിശോധനകൾക്കായി സാമ്പിളുകൾ ശേഖരിക്കുന്നതിനിടെ ജീവനുള്ള ബാക്ടീരിയകൾ അടങ്ങിയ ടെസ്റ്റ് ട്യൂബ് അബദ്ധത്തിൽ കൈയിൽനിന്ന് നിലത്തുവീണ് പൊട്ടിയതിനെത്തുടർന്നാണ് […]
Read more

രാവിലെ വെറുംവയറ്റിൽ ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കാറുണ്ടോ? എങ്കിൽ അപകടം!

നാരങ്ങയും സിട്രസ് പഴങ്ങളും വെറും വയറ്റിൽ നാരങ്ങാവെള്ളമോ ഓറഞ്ച് പോലുള്ള സിട്രസ് പഴങ്ങളോ കഴിക്കുന്നത് നല്ലതല്ല. ഇവയിൽ ആസിഡിന്റെ അംശം വളരെ കൂടുതലാണ്. ഇത് കുടലിന്റെ ആവരണത്തെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുകയും എരിച്ചിലിനും അസിഡിറ്റിക്കും കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. ബ്ലാക്ക് കോഫി രാവിലെ എഴുന്നേറ്റയുടൻ ഒരു കപ്പ് ബ്ലാക്ക് കോഫി കുടിക്കുന്ന ശീലമുണ്ടോ? കുടലിലേക്ക് പെട്ടെന്ന് ആസിഡ് ഒഴിക്കുന്നതിന് തുല്യമാണിതെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. വെറും വയറ്റിൽ ബ്ലാക്ക് കോഫി കുടിക്കുന്നത് അമിതമായ ആസിഡ് ഉൽപാദനത്തിന് കാരണമാവുകയും വയറുവീർപ്പ്, അസ്വസ്ഥതകൾ, പെട്ടെന്നുള്ള ക്ഷീണം […]
Read more

നെസ്‌ലെ ‘ലോ ഫാറ്റ് ഡയറി വൈറ്റ്‌നർ’ സുരക്ഷിതമല്ലെന്ന് കണ്ടെത്തൽ; വിൽപ്പന നിർത്താൻ നിർദേശം

ന്യൂഡല്‍ഹി: നെസ്‌ലെ ഇന്ത്യയുടെ ‘ലോ ഫാറ്റ് ഡയറി വൈറ്റ്‌നർ’ പാൽപ്പൊടി ഭക്ഷ്യസുരക്ഷാ മാനദണ്ഡങ്ങൾ പാലിക്കുന്നില്ലെന്ന് കണ്ടെത്തൽ. ഭക്ഷ്യസുരക്ഷാ അതോറിറ്റിയായ എഫ്എസ്എസ്എഐ നടത്തിയ പരിശോധനയിലാണ് ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ സാമ്പിൾ സുരക്ഷിതമല്ലെന്നും നിലവാരമില്ലെന്നും കണ്ടെത്തിയത്. തുടർന്ന് ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ വിൽപ്പന നിർത്തിവെക്കാൻ നിർദേശം നൽകി. ഡൽഹി കൊണാട്ട് പ്ലേസിലെ ‘ദി ലളിത്’ ഹോട്ടലിൽ നിന്നാണ് പരിശോധനയുടെ ഭാഗമായി നെസ്‌ലെ ‘ലോ ഫാറ്റ് ഡയറി വൈറ്റ്‌നർ’ സാമ്പിൾ ശേഖരിച്ചത്. ഭക്ഷ്യസുരക്ഷാ ലബോറട്ടറിയിൽ നടത്തിയ പരിശോധനയിൽ സാമ്പിൾ 2006ലെ ഭക്ഷ്യസുരക്ഷാ നിയമപ്രകാരമുള്ള മാനദണ്ഡങ്ങൾ പാലിക്കുന്നില്ലെന്ന് കണ്ടെത്തുകയായിരുന്നു. […]
Read more

Recent News

Advertisement
WhiteswanTV Footer – WordPress Mobile Fix