കൊടും ചൂടില് മോരാണോ ഇളനീരാണോ നല്ലത്?
ചൂട് കൂടുന്നതോടെ ജ്യൂസിനും മറ്റും ഡിമാന്ഡും കൂടും. പക്ഷേ ഈ കാലവാസ്ഥയില് ഒഴിവാക്കേണ്ട ചിലതാണ് കാര്ബണേറ്റഡ് സോഫ്റ്റ് ഡ്രിങ്ക്സ്, മദ്യം, ചായ, കോഫി എന്നിവ. ഇവ കൂടുതല് നിര്ജ്ജലീകരണത്തിലേക്ക് നയിക്കും. കേരളത്തില് ഏറ്റവും സുലഭമായി ലഭ്യമാകുന്ന രണ്ട് പാനീയങ്ങളാണ് ഇളനീരും മോരും. രണ്ടും ശരീരത്തില് ജലാംശം നിലനിര്ത്താന് സഹായിക്കുമെങ്കിലും ഇവ തമ്മില് ചില വ്യത്യാസങ്ങളുമുണ്ട്. മോരില് ധാരാളം ജലാംശവും പെട്ടാസ്യവും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ശരീരം കൂളാക്കും. മോരില് പ്രോബയോട്ടിക്കുകള് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാല് കുടലിന്റെ ആരോഗ്യത്തെയും ദഹനത്തെയും സഹായിക്കുന്നുണ്ട്. ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം […]
Read more
