ബോളിവുഡ് താരങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്‌നസ് രഹസ്യങ്ങളും അവർ പിന്തുടരുന്ന ഭക്ഷണരീതികളും എന്നും ആരാധകർക്കിടയിൽ വലിയ ചർച്ചാവിഷയമാണ്. സെലിബ്രിറ്റികൾ ഓരോരുത്തരും ഓരോ തരം ഡയറ്റുകൾ മാറിമാറി പരീക്ഷിക്കുന്നവരാണെന്ന പൊതുധാരണ നിലനിൽക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, യഥാർത്ഥത്തിൽ സ്വന്തം ശരീരത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഒരു രീതി കണ്ടെത്തിയാൽ വർഷങ്ങളോളം അത് തന്നെ പിന്തുടരുന്നവരാണ് അവരെന്ന് പ്രമുഖ ന്യൂട്രീഷ്യൻ കോച്ചായ റിയാൻ ഫെർണാഡോ വ്യക്തമാക്കുന്നു. ബോളിവുഡ് ബാദ്ഷാ ഷാരൂഖ് ഖാന്റെ ജീവിതശൈലിയെ ഉദാഹരണമാക്കി അദ്ദേഹം ചില സുപ്രധാന നിരീക്ഷണങ്ങൾ പങ്കുവെക്കുന്നുണ്ട്. ഷാരൂഖ് ഖാൻ തന്റെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ പുലർത്തുന്ന കണിശമായ […]