ഇനി ബ്രേക്ഫാസ്റ്റിന് ഈ റെയിന്ബോ സ്മൂത്തി മാത്രം മതി
ഒരു ഹെൽത്തി ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റാണ് നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടതെങ്കിൽ അതിന് ഈ സ്മൂത്തി മാത്രം മതി. കാഴ്ചയില് മാത്രമല്ല ഇത് നമ്മുടെ ദിവസത്തിന് തുടക്കം തന്നെ എനർജി നൽകും. പോഷകങ്ങള് നിറഞ്ഞ ഈ സ്മൂത്തി എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കുന്നത് എന്ന് നോക്കാം. ആവശ്യമുള്ള ചേരുവകള് വാഴപ്പഴം- ഒന്ന് സ്ട്രോബെറി- 5 എണ്ണം ബ്ലൂബെറി- ഒരു പിടി മാങ്ങ – ഒന്ന് ബദാം മില്ക്ക്- ആവശ്യത്തിന് തേന്- ആവശ്യമെങ്കില് മധുത്തിന് തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം എല്ലാ പഴവും ചെറുതായി അരിഞ്ഞ് അത് ബദാം പാലുമായി […]
Read more
