Whiteswan Tv - News
Sunday, Feb 22, 2026
സധൈര്യം ജനങ്ങൾക്കൊപ്പം

Category: food

ഉഴുന്നുവടയുടെ നടുവിലെ ദ്വാരം എന്തിനാണ്?

ഉഴുന്നുവട കഴിക്കുമ്പോള്‍ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ എന്തുകൊണ്ടാണ് അതില്‍ ഇങ്ങനെയൊരു ദ്വാരം എന്ന്. നമ്മള്‍ ദക്ഷിണേന്ത്യക്കാരുടെ സ്വന്തം വിഭവമാണ് വട. ഉത്തരേന്ത്യന്‍ സംസ്ഥാനങ്ങളില്‍ വടയില്‍ ദ്വാരം ഉണ്ടാവില്ല. ഉഴുന്നുവടയ്ക്ക് ദ്വാരം ഇടുന്നതിന് പിന്നില്‍ ഒരു കാരണമുണ്ട്. ഉഴുന്നുവട എണ്ണയില്‍ മൊരിയിച്ചെടുക്കുമ്പോള്‍ അകവും പുറവും ഒരുപോലെ വെന്ത് കിട്ടണം. നടുവില്‍ ദ്വാരമിടുമ്പോള്‍ ചൂടുളള എണ്ണ വടയുടെ അകത്തേക്ക് എത്തുകയും എണ്ണ നന്നായി മൊരിഞ്ഞുകിട്ടുകയും ചെയ്യും. ഇങ്ങനെ ചെയ്തില്ലെങ്കില്‍ അകത്ത് നന്നായി വെന്തെന്നു വരില്ല. ഇതാണ് ഉഴുന്നുവടയുടെ നടുവില്‍ ദ്വാരമിടുന്നതിന് പിന്നിലെ […]
Read more

ബാക്കിയായ ചോറ് കൊണ്ട് ഇനി സിമ്പിളായി പിസ്സ ഉണ്ടാക്കാം

ഇനി ചോറ് ബാക്കി വന്നാൽ കളയേണ്ടതില്ല. കുട്ടികൾക്ക് നാലുമണിപ്പലഹാരമായി നല്ലൊരു പിസ്സ ഇതുകൊണ്ട് തയ്യാറാക്കി നൽകാം. ഈ പിസ്സ തയ്യാറാക്കാൻ മൈദ വേണ്ട, യീസ്റ്റ് വേണ്ട, ഓവൻ വേണ്ട. നമ്മുടെ സാധാ ദോശചട്ടിയിൽ തയ്യാറാക്കി എടുക്കാം. ഇത് എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കി എടുക്കാമെന്ന് നോക്കാം. ചേരുവകൾ ചോറ്- ഒരു ചെറിയ ബൗൾമുട്ട- 2 എണ്ണംഓയിൽ- ആവശ്യത്തിന്ചീസ്- ആവശ്യത്തിന്വെള്ളം- കാൽ ​ഗ്ലാസ്സ്എല്ലില്ലാത്ത ചിക്കൻ- അരകപ്പ്തക്കാളി സോസ്- അരകപ്പ്സവാള- അരകപ്പ്കുരുമുളക് പൊടി- ആവശ്യത്തിന്ഉപ്പ്- ആവശ്യത്തിന് തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം പിസ്സയുടെ ക്രസ്റ്റ്, അല്ലെങ്കിൽ […]
Read more

ഈ ചൂടത്ത് തയ്യാറാക്കാൻ പറ്റിയ കിടിലൻ ബദാം ഷേക്ക് റെസിപ്പി

ഈ വേനൽചൂടിൽ ശരീരത്തെയും മനസ്സിനെയും ശീതളമാക്കാൻ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ പാനീയങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ബദാം മിൽക്ക്. കാൽസ്യം, റൈബോഫ്ലേവിൻ, തയാമിൻ, മഗ്നീഷ്യം, വിറ്റാമിൻ ഇ, വിറ്റാമിൻ ഡി തുടങ്ങിയ പ്രധാന പോഷകങ്ങൾ നിറഞ്ഞ ബദാം വളരെ ആരോഗ്യകരമാണ്. ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകൾ അടങ്ങിയതിനാൽ ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. റൈബോഫ്ലേവിൻ, എൽ-കാർണിറ്റൈൻ എന്നിവ തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനം ഉത്തേജിപ്പിക്കുമ്പോൾ, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ നില നിയന്ത്രിക്കാനും ബദാം സഹായകമാണ്. വിറ്റാമിൻ ഇയും മഗ്നീഷ്യവും സമൃദ്ധമായതിനാൽ ഭാരം നിയന്ത്രിക്കാനും അസ്ഥികളുടെ ശക്തി വർധിപ്പിക്കാനും ഇത് […]
Read more

ഇനി ബ്രേക്ഫാസ്റ്റിന് ഈ റെയിന്‍ബോ സ്മൂത്തി മാത്രം മതി

ഒരു ഹെൽത്തി ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റാണ് നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടതെങ്കിൽ അതിന് ഈ സ്മൂത്തി മാത്രം മതി. കാഴ്ചയില്‍ മാത്രമല്ല ഇത് നമ്മുടെ ദിവസത്തിന് തുടക്കം തന്നെ എനർജി നൽകും. പോഷകങ്ങള്‍ നിറഞ്ഞ ഈ സ്മൂത്തി എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കുന്നത് എന്ന് നോക്കാം. ആവശ്യമുള്ള ചേരുവകള്‍ വാഴപ്പഴം- ഒന്ന് സ്‌ട്രോബെറി- 5 എണ്ണം ബ്ലൂബെറി- ഒരു പിടി മാങ്ങ – ഒന്ന് ബദാം മില്‍ക്ക്- ആവശ്യത്തിന് തേന്‍- ആവശ്യമെങ്കില്‍ മധുത്തിന് തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം എല്ലാ പഴവും ചെറുതായി അരിഞ്ഞ് അത് ബദാം പാലുമായി […]
Read more

എല്‍പിജിയുടെ പേരില്‍ അധിക ചാര്‍ജ് വേണ്ട; റസ്റ്ററന്റുകളോട് കേന്ദ്രം

ന്യൂഡല്‍ഹി: എല്‍പിജി ക്ഷാമമുണ്ട് എന്ന് കാണിച്ച് എല്‍പിജി ചാര്‍ജ്, ഗ്യാസ് സര്‍ചാര്‍ജ് തുടങ്ങിയ പേരുകളില്‍ റസ്റ്ററന്റുകള്‍ക്ക് ബില്ലില്‍ അധിക തുക ചുമത്താനാവില്ലെന്നു കേന്ദ്ര ഉപഭോക്തൃ സംരക്ഷണ അതോറിറ്റി (സിസിപിഎ) വ്യക്തമാക്കി. ചില റസ്റ്ററന്റുകള്‍ ബില്ലില്‍ അധിക ചാര്‍ജ് ചുമത്തിയതിന്റെ ചിത്രങ്ങള്‍ സമൂഹമാധ്യമങ്ങളില്‍ വൈറലായിരുന്നു. സിസിപിഎയ്ക്ക് ഇതുസംബന്ധിച്ച് ഒട്ടേറെ പരാതികളും ലഭിച്ചു. പിന്നാലെയാണ് നടപടി. ഇത്തരം ചാര്‍ജുകള്‍ മുന്‍പ് കേന്ദ്രം വിലക്കിയ സര്‍വീസ് ചാര്‍ജനു തുല്യമാണെന്നും സിസിപിഎ വിലയിരുത്തി. റസ്റ്ററന്റുകള്‍ ചാര്‍ജ് ചുമത്തിയാല്‍ ബില്ലില്‍ നിന്ന് ഇതൊഴിവാക്കണമെന്ന് ഉപയോക്താവിന് […]
Read more

തലവേദനയും സ്‌ട്രെസും കുറയ്ക്കാന്‍ ഈ ചായ കുടിച്ചാല്‍ മതി

ഇഞ്ചി ചായ: ഇഞ്ചിയിലുള്ള വിരുദ്ധാഹാര ഗുണങ്ങൾ വീക്കം കുറയ്ക്കാനും തലവേദനയ്ക്ക് ആശ്വാസം നൽകാനും സഹായിക്കുന്നു.പുതിന ചായ: പുതിനയുടെ തണുപ്പും സുഗന്ധവും ടെൻഷൻ മൂലമുള്ള തലവേദന കുറയ്ക്കാൻ നല്ലതാണ്.തുളസി ചായ: തലവേദന അകറ്റാൻ വളരെ നല്ലതാണ് തുളസി ചായ കുടിക്കുന്നത്.മല്ലി ചായ: മല്ലിയിലയോ വിത്തോ ഇട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് തലവേദനയ്ക്ക് നല്ലൊരു മരുന്നാണ്.ലാവെൻഡർ ചായ: ലാവെൻഡറിന്റെ സുഗന്ധം തലവേദനയും പിരിമുറുക്കവും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ഇങ്ങനെയൊക്കെയാണെങ്കിലും എന്തും അമിതമായാൽ പ്രശ്നമാണ്. അമിതമായി ചായയോ കാപ്പിയോ കുടിക്കുന്നത് ചിലരിൽ കഫീൻ […]
Read more

വേനല്‍ചൂടില്‍ കുളിരേകാം; ഈസിയായി വീട്ടിലുണ്ടാക്കാം കുലുക്കി സര്‍ബത്ത്

കേരളത്തില്‍ വളരെ ട്രെന്‍ഡിങ്ങായ കുലുക്കി സര്‍ബത്ത് ലളിതമായ ചേരുവകള്‍ ഉപയോഗിച്ച് ആര്‍ക്കും വീട്ടില്‍ തയ്യാറാക്കാവുന്നതാണ്. ഇത് ഉണ്ടാക്കുന്നതിനായി ആദ്യം ഒരു വലിയ ഗ്ലാസ്സില്‍ പകുതിയോളം വെള്ളമെടുക്കുക. ഇതിലേക്ക് ഒരു ചെറിയ നാരങ്ങയുടെ പകുതി പിഴിഞ്ഞൊഴിച്ച ശേഷം, മധുരത്തിന് ആവശ്യമായ പഞ്ചസാര ലായനിയോ പഞ്ചസാരയോ ചേര്‍ക്കാം. ഇതില്‍ ചേര്‍ക്കുന്ന കസ്‌കസ് (Basil Seeds), കാന്താരി മുളക്, ഇഞ്ചി എന്നിവയാണ് കുലുക്കിയുടെ ടേസ്റ്റ് സീക്രട്ട്. കുതിര്‍ത്ത ഒരു സ്പൂണ്‍ കസ്‌കസും, എരിവിന് അനുസരിച്ച് നടുവേ കീറിയ ഒന്നോ രണ്ടോ കാന്താരി […]
Read more

പാചകവാതക പ്രതിസന്ധി; ഭക്ഷണത്തിന് 10 മുതൽ 15% വരെ വർധിപ്പിച്ച് ഹോട്ടലുകൾ

കോഴിക്കോട്: വാണിജ്യ പാചകവാതകം ലഭിക്കാത്തത് ജില്ലയിലെ ഹോട്ടൽ–കേറ്ററിങ് മേഖലയെ കടുത്ത പ്രതിസന്ധിയിലാക്കി. പാചകവാതകത്തിന്റെ കുറവ് കാരണം നിരവധി ഹോട്ടലുകൾ പൂട്ടിക്കിടക്കുകയാണ്. പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഹോട്ടലുകൾ കൂടുതലും സ്വകാര്യ കമ്പനികളിൽ നിന്ന് ഉയർന്ന വിലയ്ക്ക് സിലിണ്ടർ വാങ്ങിയാണ് മുന്നോട്ട് പോകുന്നത്. സ്വകാര്യ കമ്പനികളിൽ നിന്ന് എത്തിക്കുന്ന ഒരു വാണിജ്യ സിലിണ്ടറിന് ഇപ്പോൾ 3800 മുതൽ 4000 രൂപവരെ ചെലവാകുന്നു. മുമ്പ് ഇത് 1923 രൂപയായിരുന്നു. കൂടാതെ സിലിണ്ടറിന് 1800 രൂപ ഡിപ്പോസിറ്റും നൽകേണ്ടി വരുന്നു. ഉഡുപ്പിയിൽ നിന്നാണ് സിലിണ്ടറുകൾ എത്തിക്കുന്നത്, […]
Read more

വേവിച്ച ചിക്കന്‍ എത്ര ദിവസം ഫ്രിഡ്ജില്‍ സൂക്ഷിക്കാം?

യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സ് ഡിപ്പാര്‍ട്ട്മെന്റ് ഓഫ് അഗ്രികള്‍ച്ചറിന്റെ (യുഎസ്ഡിഎ) ഭക്ഷ്യ സുരക്ഷാ മാര്‍ഗനിര്‍ദേശം അനുസരിച്ച് വേവിച്ച ചിക്കന്‍ 40°F (4°C) അല്ലെങ്കില്‍ അതില്‍ താഴെയുള്ള താപനിലയില്‍ 3 മുതല്‍ 4 ദിവസം വരെ ഫ്രിഡ്ജില്‍ സുരക്ഷിതമായി സൂക്ഷിക്കാം. ഗ്രില്‍ ചെയ്തതോ, വറുത്തതോ ആയ ചിക്കന്‍ വിഭവങ്ങള്‍ക്കും ഇത് തന്നെ. മൂന്നോ നാലോ ദിവസത്തെ ഇടവേളയ്ക്ക് ശേഷം ചിക്കനില്‍ ബാക്ടീരിയ വളരാനുളള സാധ്യത വര്‍ധിക്കുന്നു. അതില്‍ കൂടുതല്‍ ദിവസം സൂക്ഷിക്കാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഭക്ഷ്യ സുരക്ഷ മാനദണ്ഡങ്ങള്‍ അനുസരിച്ച് പാകം ചെയ്ത […]
Read more

ടേസ്റ്റി ഈന്തപഴം അച്ചാർ ഇനി ഞൊടിയിടയിൽ തയ്യാറാക്കാം

ഇഫ്താറിലെ താരമായ ഈന്തപ്പഴത്തിന് ഫാൻസ്‌ കൂടുതലാണ്. നോമ്പിന് ശേഷവും മുൻപും ഈന്തപ്പഴം കഴിക്കുന്നവരും ഉണ്ട്. ഈന്തപ്പഴം ഹെല്ത്തിയും അതുപോലെ തന്നെ ശരീരത്തിന് ധാരാളം ഫൈബറിന്റെ ഗുണങ്ങളും നൽകുന്ന ഒരു ഡ്രൈ ഫ്രൂട്ട് കൂടിയാണ്. ഇനി ഈ ഈന്തപഴം കൊണ്ട് ഈസയായി അച്ചാർ ഉണ്ടാക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് നോക്കാം. ചേരുവകൾ ഈന്തപ്പഴം – 1 കപ്പ് (കുരു നീക്കം ചെയ്തത്) ഇഞ്ചി – 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ (ചെറുതായി അരിഞ്ഞത്) വെളുത്തുള്ളി – 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ (ചെറുതായി അരിഞ്ഞത്) […]
Read more

Recent News

Advertisement
WhiteswanTV Footer – WordPress Mobile Fix