Whiteswan Tv - News
Sunday, Feb 22, 2026
സധൈര്യം ജനങ്ങൾക്കൊപ്പം
Marketing Ad Your Brand
Here
Join Now

Category: Lifestyle

നോമ്പുതുറ സ്‌പെഷ്യല്‍- ഉണ്ടാക്കാം കിടിലന്‍ മില്‍ക്ക് പത്തിരി

മൃദുവായ പത്തിരി തേങ്ങാപ്പാലില്‍ മുക്കി കഴിക്കുന്ന ഈ വിഭവം നോമ്പ് തുറയ്ക്ക് പരീക്ഷിക്കാം ചേരുവകള്‍ അരിപ്പൊടിതേങ്ങാപ്പാല്‍പഞ്ചസാര/ഉപ്പ്ഏലക്കായ തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം അരിപ്പൊടി നല്ല ചൂടുവെള്ളത്തില്‍ ആവശ്യത്തിന് ഉപ്പും വെളിച്ചെണ്ണയും ചേര്‍ത്ത് പരുവത്തിന് കുഴച്ചെടുക്കണം. സാധാരണ പത്തിരി ഉണ്ടാക്കി അത് മധുരം ചേര്‍ത്ത ഇളം ചൂടുള്ള തേങ്ങാപ്പാലില്‍ മുക്കി വെക്കുക. കഴിക്കുമ്പോള്‍ കൂടുതല്‍ രുചികരമാക്കാന്‍ മീന്‍ കറിയോ ബീഫ് കറിയോ കൂട്ടി കഴിക്കാവുന്നതുമാണ്.
Read more

നിങ്ങള്‍ക്ക് ഈ ലക്ഷണങ്ങള്‍ ഉണ്ടോ? ഹൃദയം പണി തരാന്‍ നില്‍ക്കുകയാണ്!

നെഞ്ചില്‍ ഉണ്ടാകുന്ന സമ്മര്‍ദ്ദമോ നേരിയ ഞെരുക്കമോ ആണ് ആദ്യത്തെ ലക്ഷണം. ഇടയ്ക്കിടെ നെഞ്ച് വേദന ഉണ്ടാകുന്നത് ഒരിക്കലും നിസാരമായി കാണരുത്. പടികള്‍ കയറിയതിനു ശേഷമോ സംസാരിക്കുമ്പോഴോ ശ്വാസംമുട്ടല്‍ അനുഭവപ്പെടുന്നതാണ് മറ്റൊരു ലക്ഷണം. ഹൃദയം ഓക്‌സിജന്‍ അടങ്ങിയ രക്തം ഫലപ്രദമായി പമ്പ് ചെയ്യാന്‍ പാടുപെടുന്നു എന്നാണ് ഇതിന്റെ അര്‍ത്ഥം പ്രത്യേകിച്ച് കാരണമൊന്നുമില്ലാതെ, വിശ്രമം ഉണ്ടെങ്കിലും അസാധാരണമായ ക്ഷീണം ഹൃദയസ്തംഭനം മൂലമാകാം. ധമനികളുടെ സങ്കോചം മൂലം ശരീരത്തിന്റെ ആവശ്യങ്ങള്‍ നിറവേറ്റാന്‍ ഹൃദയത്തിന് കഴിയാതെ വരുമ്പോഴാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. പതിവ് വ്യായാമത്തിനിടയില്‍ […]
Read more

ഗ്യാസ് സിലിണ്ടറിന് എന്തുകൊണ്ട് ചുവപ്പ് നിറം? കാരണമുണ്ട്

നമ്മുടെ വീട്ടിലെ ഗ്യാസ് സിലിണ്ടറിന് എന്തുകൊണ്ടായിരിക്കും ചുവപ്പ് നിറമെന്ന് ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? മറ്റ് പല നിറങ്ങളുണ്ടായിട്ടും ചുവപ്പും നീലയും പോലുളള നിറങ്ങള്‍ എന്തുകൊണ്ടായിരിക്കും തിരഞ്ഞെടുത്തത്. അതിന് കാരണമുണ്ട്. ചുവപ്പ് നിറം എത്ര ദൂരെ നിന്നും വേഗം തിരിച്ചറിയാനും സാധിക്കും. ചുവപ്പ് കിളപ്പമുള്ളൊരു നിറമാണ്. കൂടാതെ ഗ്യാസ് സിലിണ്ടര്‍ വലിയ അപകടമുണ്ടാക്കാന്‍ സാധ്യതയുള്ളതുകൊണ്ട് അപകടത്തിന്റെ സൂചനയായും ചുവപ്പ് ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. നീല സിലിണ്ടറിന്റെ കാര്യവും ഇങ്ങനെ തന്നെ. നീല നിറം വളരെ പെട്ടന്ന് തിരിച്ചറിയാന്‍ സാധിക്കും. കൂടാതെ ദൂരെനിന്ന് കാണാനും സാധിക്കും. […]
Read more

ഹോര്‍മൂസില്‍ കുടുങ്ങി സള്‍ഫ്യൂരിക് ആസിഡും; പഞ്ചസാരയും കിട്ടാതെയാകും

പഞ്ചിമേഷ്യയില്‍ യുദ്ധം കൊടുമ്പിരി കൊണ്ടതിന് പിന്നാലെ കനത്ത പാചകവാതക ക്ഷാമത്തിലൂടെയാണ് ഇന്ത്യ കടന്നു പോയിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നത്. രാജ്യത്തെ പകുതിയിലധികം ഹോട്ടലുകളും അടഞ്ഞുകിടക്കുകയാണ്. ഇപ്പോഴിതാ അടുത്ത പണിയും വരുന്നുവെന്ന് വാര്‍ത്തകള്‍. അടുത്ത ഷോക്ക് തരാന്‍ പോകുന്നത് പഞ്ചസാരയാണ്. ഇറാന്‍ ഹോര്‍മൂസ് കടലിടുക്ക് അടച്ചതോടെ കുടുങ്ങിയത് എണ്ണ മാത്രമല്ല, ചില സുപ്രധാന മൂലകങ്ങള്‍ കൂടിയാണ്. ഇതാണ് പഞ്ചസാരയ്ക്കും ‘കെണി’യാകുന്നത്. ‘ആസിഡുകളുടെ രാജാവ്’ എന്നറിയപ്പെടുന്ന സള്‍ഫ്യൂരിക് ആസിഡാണ് ഇതില്‍ പ്രധാനി. വളം, കെമിക്കല്‍സ്, ടെക്‌സ്‌റ്റൈല്‍സ്, മെറ്റല്‍ പ്രോസസിങ് തുടങ്ങി വിവിധ മേഖലകളില്‍ പ്രതിസന്ധി […]
Read more

വായ്‌നാറ്റമാണോ പ്രശ്‌നം? വിഷമിക്കേണ്ട, പരിഹാരം ഇതാണ്

പലരേയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്‌നമാണ് വായ്‌നാറ്റം. എന്നാല്‍ ചില കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിച്ചാല്‍ ഇത് മാറ്റാവുന്നതാണ്. രണ്ട് നേരം പല്ല് തേക്കാം ദിവസവും രണ്ട് നേരം പല്ല് തേക്കുക. ബാക്ടീരിയകള്‍ നാവിന്റെ പ്രതലത്തില്‍ അടിഞ്ഞുകൂടുകയും വായ്‌നാറ്റത്തിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. നന്നായി വെള്ളം കുടിക്കുക വെള്ളം ധാരാളം കുടിക്കുക. കാരണം വരണ്ട വായ വായ്‌നാറ്റത്തിന് കാരണമാകും. അതിനാല്‍ ദിവസവും നന്നായി വെള്ളം കുടിക്കുക. പുകവലിയും മദ്യപാനവും നല്ല പുകവലിക്കാര്‍ക്ക് വായ്‌നാറ്റമുണ്ടാകും. മദ്യപിക്കുന്നവരുടെ കാര്യവും ഇത് തന്നെ ചില ഭക്ഷണങ്ങള്‍ വെളുത്തുള്ളി, ഉള്ളി, […]
Read more

കൊടും ചൂടില്‍ മോരാണോ ഇളനീരാണോ നല്ലത്?

ചൂട് കൂടുന്നതോടെ ജ്യൂസിനും മറ്റും ഡിമാന്‍ഡും കൂടും. പക്ഷേ ഈ കാലവാസ്ഥയില്‍ ഒഴിവാക്കേണ്ട ചിലതാണ് കാര്‍ബണേറ്റഡ് സോഫ്റ്റ് ഡ്രിങ്ക്‌സ്, മദ്യം, ചായ, കോഫി എന്നിവ. ഇവ കൂടുതല്‍ നിര്‍ജ്ജലീകരണത്തിലേക്ക് നയിക്കും. കേരളത്തില്‍ ഏറ്റവും സുലഭമായി ലഭ്യമാകുന്ന രണ്ട് പാനീയങ്ങളാണ് ഇളനീരും മോരും. രണ്ടും ശരീരത്തില്‍ ജലാംശം നിലനിര്‍ത്താന്‍ സഹായിക്കുമെങ്കിലും ഇവ തമ്മില്‍ ചില വ്യത്യാസങ്ങളുമുണ്ട്. മോരില്‍ ധാരാളം ജലാംശവും പെട്ടാസ്യവും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ശരീരം കൂളാക്കും. മോരില്‍ പ്രോബയോട്ടിക്കുകള്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാല്‍ കുടലിന്റെ ആരോഗ്യത്തെയും ദഹനത്തെയും സഹായിക്കുന്നുണ്ട്. ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം […]
Read more

ഗ്യാസ് രണ്ട് കിലോ വരെ ലാഭിക്കാം! കുക്കിങ്ങില്‍ ഈ ട്രിക്ക് ഉപയോഗിക്കൂ

നാട് വലിയ പാചകവാതക ക്ഷാമം നേരിടുമ്പോള്‍ ഗ്യാസ് എങ്ങനെ ലാഭിക്കാം എന്നത് എല്ലാവരും അറിഞ്ഞിരിക്കണം. ഗ്യാസ് അടുപ്പില്‍ ചുവട് പരന്ന പാത്രങ്ങള്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നത് രണ്ട് കിലോ വരെ ഗ്യാസ് ലാഭിക്കാന്‍ സഹായിക്കുമെന്നാണ് വിദഗ്ധര്‍ പറയുന്നത്. ചുവടു പരന്ന പാത്രങ്ങളില്‍ വേഗത്തില്‍ ചൂടു വ്യാപിക്കുകയും വളരെ നേരം ചൂടു നീണ്ടനില്‍ക്കുകയും ചെയ്യും. മാത്രമല്ല, പാത്രങ്ങള്‍ക്കു നല്ല ഉറപ്പുണ്ടായിരിക്കണം. എളുപ്പം വൃത്തിയാക്കാനും കഴിയണം. പാകം ചെയ്യുന്ന ഭക്ഷണ സാധനങ്ങള്‍ പാത്രത്തിലെ ലോഹവുമായി പ്രതിപ്രവര്‍ത്തിക്കരുത്. പരന്ന അടിഭാഗമുള്ള പാത്രങ്ങളാണ് പാചകത്തിന് നല്ലത്. […]
Read more

സണ്‍ഡേ സ്‌പെഷ്യല്‍- ചിക്കന്‍ മോമോസ് വീട്ടില്‍ തന്നെയുണ്ടാക്കാം

ചേരുവകള്‍ തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം ആദ്യം ഒരു പാത്രത്തില്‍ മാവില്‍ ഒരു നുള്ള് ഉപ്പും വെള്ളവും ചേര്‍ത്ത് മൃദുവായി കുഴച്ച് സെറ്റ് ആകാന്‍ വെക്കാം. മോമോസിനുള്ള സ്റ്റഫിങ് ഉണ്ടാക്കാന്‍ ഒരു പാത്രത്തില്‍ ചതച്ച ചിക്കന്‍, ഉള്ളി, വെളുത്തുള്ളി, മല്ലിയില എന്നിവ നന്നായി അരിഞ്ഞത് ഇടുക. ഇതിലേക്ക് എണ്ണ, കുരുമുളക് പൊടി, ഉപ്പ് എന്നിവ ചേര്‍ക്കുക. ശേഷം മാവ് ഉരുളകളാക്കി, ഉണങ്ങിയ മാവില്‍ പൊതിഞ്ഞ് ചെറിയ നേര്‍ത്ത ഉരുളകളാക്കി എടുക്കുക. ശേഷം മോമോസ് ഫില്ലിങ് അതിന്റെ നടുവില്‍ നിറച്ച് ഷേപ്പ് […]
Read more

പകലോ രാത്രിയോ? തൈര് കഴിക്കേണ്ടത് എപ്പോള്‍

തൈര് കഴിക്കാന്‍ മികച്ച സമയം എന്നൊന്ന് എന്നൊന്നില്ല. പക്ഷേ ദഹനം, ഹോര്‍മോണുകള്‍, കുടലിന്റെ ആരോഗ്യം എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ച് ശരീരത്തില്‍ തൈര് എങ്ങനെ പെരുമാറുന്നു എന്നത് വ്യത്യസ്തമാണ്. പകല്‍ സമയത്ത് ദഹനം കൂടുതല്‍ സജീവമാണ്. വയറിലെ ആസിഡ്, ദഹന എന്‍സൈമുകള്‍, കുടലിന്റെ ചലനം എന്നിവ പകലില്‍ കൂടുതല്‍ ശക്തമായിരിക്കും. ഇത് തൈരിനെ എളുപ്പത്തില്‍ ദഹിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. ദിവസത്തിന്റെ ആദ്യ പകുതിയില്‍ ഇന്‍സുലിന്‍ സംവേദന ക്ഷമതയും ദഹന കാര്യക്ഷമതയും കൂടുതലാണ്. രാത്രി വൈകി കഴിക്കുന്നതിനേക്കാള്‍ രാവിലെയോ, ഉച്ച ഭക്ഷണത്തിനൊപ്പമോ തൈര് […]
Read more

കറന്റ് ബില്‍ കൂടാതെ ഇന്‍ഡക്ഷന്‍ ഉപയോഗിക്കാം; ഇതാണ് വഴികള്‍

പാചകവാതകം ഇല്ലാതെയായപ്പോള്‍ എല്ലാവരും ഇന്‍ഡക്ഷന്‍ പാചകത്തിലേക്ക് കടന്നിരിക്കുകയാണ്. എന്നാല്‍ വൈദ്യുതി ബില്‍ കൂടുമോ എന്ന ടെന്‍ഷനും ആളുകള്‍ക്കുണ്ട്. എന്നാല്‍ ടെന്‍ഷന്‍ വേണ്ട, ബില്‍ കൂടാതെ തന്നെ ഇന്‍ഡക്ഷന്‍ ഉപയോഗിക്കാം. ഈ വഴികള്‍ പരീക്ഷിക്കൂ. പൂര്‍ണ്ണമായും ഗ്യാസ് ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിന് പകരം, ചായ ഉണ്ടാക്കാനും ചോറ് വയ്ക്കാനും വെള്ളം തിളപ്പിക്കാനും ഇന്‍ഡക്ഷന്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഗ്യാസിന്റെ ഉപയോഗം പരമാവധി കുറയ്ക്കാനും അധികകാലം സൂക്ഷിച്ചുവയ്ക്കാനും സഹായിക്കും. സമയം സെറ്റ് ചെയ്തു വയ്ക്കാം എന്നതുകൊണ്ട് പാചകം ചെയ്യുമ്പോള്‍ എപ്പോഴും അടുത്ത് നില്‍ക്കണം എന്നില്ല. അമിതമായി […]
Read more

Recent News

Advertisement
WhiteswanTV Footer