Whiteswan Tv - News
Sunday, Feb 22, 2026
സധൈര്യം ജനങ്ങൾക്കൊപ്പം
Marketing Ad Your Brand
Here
Join Now

Category: Lifestyle

സ്ഥിരമായി ഇയര്‍ഫോണ്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നവരാണോ? തീര്‍ച്ചയായും വായിക്കണം

ഓഫീസില്‍ ജോലി ചെയ്യുമ്പോഴും വീട്ടില്‍ പണിയെടുക്കുമ്പോഴും ഉറങ്ങുമ്പോഴും യാത്ര ചെയ്യുമ്പോഴും അങ്ങനെ എപ്പോഴും സ്ഥിരമായി ഇയര്‍ഫോണില്‍ പാട്ടും മറ്റും കേള്‍ക്കുന്നവരാണോ നിങ്ങള്‍? എങ്കില്‍ ഇത് നിങ്ങള്‍ തീര്‍ച്ചയായും വായിക്കണം. ഉയര്‍ന്ന ശബ്ദത്തില്‍ ദീര്‍ഘനേരം ഇയര്‍ഫോണ്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നത് കേള്‍വിക്കുറവിന് കാരണമാകാം. ഇത് ചെവിയുടെ ഉള്‍ഭാഗത്തിന് സ്ഥിരമായ കേടുപാടുകള്‍ വരുത്താനും സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ചെവിയില്‍ നിന്ന് തുടര്‍ച്ചയായി മുഴക്കം കേള്‍ക്കാറുണ്ടോ? ഇതും ദീര്‍ഘനേരം ഉയര്‍ന്ന ശബ്ദത്തില്‍ ഹെഡ്ഫോണ്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നത് കൊണ്ടാണ് ദീര്‍ഘനേരം ഇയര്‍ഫോണ്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ചെവിക്കും തലച്ചോറിനും ക്ഷീണം ഉണ്ടാക്കാം. […]
Read more

വേനലില്‍ എസി ഇല്ലാതെ വീട് തണുപ്പിക്കാം; ഈ ടിപ്‌സ് പരീക്ഷിക്കൂ

കുറച്ച് പൊടിക്കൈകള്‍ സ്വീകരിച്ചാല്‍ നല്ല കടുത്ത വേനല്‍ കാലത്തും വീടിനകം തണുപ്പിച്ച് നിര്‍ത്താനാകും. അവ നോക്കാം ദിവസത്തെ ഏറ്റവും ചൂടേറിയ സമയങ്ങളില്‍, പ്രത്യേകിച്ച് ഉച്ചയ്ക്ക് ജനലുകളും വാതിലുകളും അടച്ചിടുന്നത് പുറത്തെ ചൂട് വീടിനകത്തേക്ക് കടക്കുന്നത് തടയാന്‍ സഹായിക്കും. കട്ടിയുള്ള തുണികൊണ്ടുള്ള കര്‍ട്ടനുകളോ ബ്ലാക്ക്ഔട്ട് കര്‍ട്ടനുകളോ ഉപയോഗിക്കുക. ഇത് സൂര്യപ്രകാശം നേരിട്ട് വീടിനകത്തേക്ക് വരുന്നത് തടഞ്ഞ് ചൂട് കുറയ്ക്കും. വൈകുന്നേരം ടെറസില്‍ അല്‍പ്പം വെള്ളം തളിക്കുന്നത് രാത്രി ചൂട് കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കും, നല്ല ഉറക്കവും കിട്ടും. അതുപോലെ വെകുന്നേരങ്ങളില്‍ […]
Read more

ഇടയ്ക്കിടെ ഇൻസ്റ്റ​ഗ്രാം നോക്കിയില്ലെങ്കിൽ എന്തോ പോലെ; ഇതാണ് നിങ്ങളുടെ രോ​ഗം

ആവശ്യമില്ലെങ്കിലും ഇടയ്ക്കിടെ ഫോൺ തുറന്ന് ഇൻസ്റ്റ​ഗ്രാം ഒന്ന് സ്ക്രോൾ ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ ഒരു സമാധാനവുമില്ലാത്ത ആളാണോ നിങ്ങൾ? വെറും മുപ്പതു സെക്കൻഡുകൾ നീണ്ടു നിൽക്കുന്ന ഇൻസ്റ്റ​ഗ്രാം റീലുകളിലും യുട്യൂബ് ഷോട്സിലുമാണ് ഇന്ന് പലരുടെയും ജീവിതം ചുറ്റുന്നത്. രാവിലെ ഉണരുന്നത് മുതൽ, വേറെ ആരുടെയെങ്കിലും ഒപ്പമായിരിക്കുമ്പോഴും രാത്രി ഉറക്കം കിട്ടുന്നതുവരെ ഇങ്ങനെയുള്ളവരുണ്ട്. സമയം പോകുന്നതോ ചുറ്റുപാടുകളിലുണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങളോ അവർ അറിയാറില്ല. മൈൻഡ്‌ലെസ് സ്ക്രോളിങ് എന്നാണ് ഈ അവസ്ഥയെ വിശേഷിപ്പിക്കുന്നത്. ഇങ്ങനെ തുടർച്ചയായി റീലുകൾ കാണുമ്പോൾ നമ്മുടെ തലച്ചോറ് ഉത്തേജിക്കപ്പെടുകയും ഡോപാമൈൻ […]
Read more

ഈ 5 ലക്ഷണങ്ങൾ നിസ്സാരമായി കാണരുത്

ഇന്നത്തെ കാലത്ത് പ്രായമായവർക്ക് മാത്രമല്ല, കുട്ടികൾക്കും ചെറുപ്പക്കാർക്കുമെല്ലാം ഭീഷണിയാണ് ഹൃദയസ്തംഭനം. ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റവും തെറ്റായ ഭക്ഷണക്രമവും ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. സൈലൻറ് ഹാർട്ട് അറ്റാക്ക് അഥവാ സൈലൻറ് മയോകാർഡിയൽ ഇൻഫ്രാക്ഷൻ മൂലം മരിക്കുന്നവരുടെ എണ്ണം കൂടിവരുന്നതായാണ് റിപ്പോർട്ടുകൾ. അറ്റാക്കിന്റെ ഈ അഞ്ച് ലക്ഷണങ്ങൾ നിസ്സാരമായി കാണരുത്. താടിയെല്ല് വേദന ഹാർട്ട് അറ്റാക്കിന്റെ ഒരു ലക്ഷണമാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് സ്ത്രീകളിൽ. ഹൃദയാഘാതത്തിന് മുമ്പ് പല സ്ത്രീകൾക്കും താടിയെല്ലിൽ അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെന്ന് അമേരിക്കൻ ഹാർട്ട് അസോസിയേഷൻ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു. അമിത ക്ഷീണമാണ് […]
Read more

കേരളത്തിലെ ആശുപത്രികൾ അത്ഭുതം; അനുഭവം പങ്കിട്ട് റഷ്യൻ യുവതി

പരിയാരം: കേരളത്തിലെ പൊതുജനാരോ​ഗ്യ സംവിധാനങ്ങളും ചികിത്സയും വളരെ മികച്ചതാണെന്ന് വാഹനാപകടത്തിൽ പരിക്കേറ്റ് പരിയാരം മെഡിക്കൽ കോളേജിൽ ചികിത്സ നടത്തിയ റഷ്യൻ യുവതി നതാലിയ. തൃക്കരിപ്പൂരിൽ യോഗാ ടീച്ചേഴ്സ് ട്രെയിനിങ് ഡിപ്ലോമ കോഴ്സിലെ വിദ്യാർഥിനിയും യോഗാ ഗവേഷകയുമായ നതാലിയ ഒരു സ്കൂട്ടറിൽ സുഹൃത്തിനൊപ്പം സഞ്ചരിക്കവെയാണ് വീണ് പരിക്കേറ്റത്. കേരളത്തിൽ ഇ‍ൗ കോഴ്‌സിനെത്തിയ ഏക വിദേശ വിദ്യാർഥിനിയായ ഇവർ തൃക്കരിപ്പൂർ വലിയപറമ്പിലാണ്‌ താമസം. ആദ്യം സ്വകാര്യ ആശുപത്രികളിൽ ചികിത്സ തേടിയെങ്കിലും ശസ്ത്രക്രിയക്കായി എൺപതിനായിരം രൂപയിലധികം വേണ്ടിവരുമെന്ന് അറിഞ്ഞതോടെ പരിയാരത്തേക്ക് പോവുകയായിരുന്നു. […]
Read more

വാഹനം ഉള്ളവർ ഇത് ശ്രദ്ധിച്ചാൽ പോക്കറ്റ് കാലിയാകില്ല

തിരക്കുള്ള ജം​ഗ്ഷനുകളിലും സി​ഗ്നലുകളിലും റെയിൽവേ ക്രോസുകളിലും എഞ്ചിൻ ഓഫ് ചെയ്തിടാം. പുതിയ വാഹനങ്ങൾക്ക് റീസ്റ്റാർട്ട് ചെയ്യാൻ കുറച്ച് ഇന്ധനം മതി. ഇതിലൂടെ മാസത്തിൽ 2-3 ലിറ്റർ വരെ ലാഭിക്കാം വാഹനത്തിൽ അധികമായുള്ള ഓരോ 50 കിലോയും ഇന്ധനക്ഷമത 2% വരെ കുറയ്ക്കും. ഉപയോ​ഗിക്കാത്ത ടൂൾ കിറ്റുകൾ, പഴയ സാധനങ്ങൾ അനാവശ്യ ലോഡുകൾ എന്നിവ കുറച്ചാൽ ലോങ് ട്രിപ്പുകളിൽ 2%-5% വരെ മൈലേജ് കൂട്ടാം. ലാഭം വർഷത്തിൽ 2000 രൂപ വരെ കൃത്യമായ ഇടവേളകളിൽ എസി ഫിൽറ്റർ മാറ്റിയാൽ […]
Read more

ഉള്ളി കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഇത് ശ്രദ്ധിക്കണേ

നമ്മുടെ കറികളിലേയും സാലഡിലേയുമെല്ലാം ഒഴിവാക്കാനാവാത്ത ഒന്നാണ് ഉള്ളിയും സവാളയുമെല്ലാം. എന്നാൽ നല്ല ഉള്ളിയും കേടായത് എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം? ഉള്ളിയിലും സവാളയിലും കറുത്ത നിറത്തിലുള്ള ഫം​ഗസ് കാണുന്നുണ്ടെങ്കിൽ അറിഞ്ഞോളൂ, അവ അപകടകാരികളാണ്. പുറമേയ്ക്ക് സാധാരണ ഉള്ളി പോലെ തോന്നുമെങ്കിലും അതിന്റെ തൊലിയിൽ ചെറിയ കറുത്ത പാടുകൾ കാണുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ശ്രദ്ധിക്കണം. അസ്പെർഗില്ലസ് നൈഗർ എന്ന ഫം​ഗസാണത്. കൂടുതൽ ദിവസത്തേക്കുള്ള ഉള്ളി ഒരുമിച്ച് വാങ്ങുന്നവരാണെങ്കിൽ ഫ്രിഡ്ജിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നതായിരിക്കും നല്ലത്. ഉരുളക്കിഴങ്ങിനൊപ്പം ഉള്ളി വെക്കരുത്. ഇവ രണ്ടും പെട്ടെന്ന് കേടുവരാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഈർപ്പമില്ലാത്ത, […]
Read more

കടലിലെ മീൻ വിഷമാകുമ്പോൾ; അറിയണം ഇക്കാര്യങ്ങൾ

കഴിഞ്ഞ ദിവസം തിരുവനന്തപുരം വിഴിഞ്ഞത്തെ ഒരു പ്രമുഖ ഹോട്ടലിൽ നിന്ന് മത്സ്യ വിഭവങ്ങൾ കഴിച്ച രണ്ട് പേർ മരിക്കുകയും ചിലർക്ക് ദേഹാസ്വാസ്ഥ്യം ഉണ്ടാവുകയും ചെയ്തെന്ന വാർത്തകൾ വൈറലായിരുന്നു. ഇതാദ്യമായിട്ടല്ല ഇത്തരം വാർത്തകൾ നമ്മൾ കേൾക്കുന്നത്. ഈ സംഭവം നടന്നെന്ന് പറയുന്ന ഹോട്ടലിൽ നിന്ന് അന്നേ ദിവസം മറ്റനേകം ആളുകളും ഭക്ഷണം കഴിച്ചിരുന്നു. അപ്പോൾ എന്താണ് സംഭവിച്ചത്? കണവയും ഞണ്ടും ജീവനെടുക്കുമോ? ചെമ്മീൻ കഴിച്ചാൽ വയറിന് പണി കിട്ടുമോ? കക്കയ്ക്കൊപ്പം നാരങ്ങാനീരോ വെള്ളമോ കുടിച്ചാൽ മരിച്ചു പോകുമോ? അങ്ങനെ […]
Read more

വേനൽക്കാലത്തെ ജ്യൂസ് കടകൾ: വടിയെടുത്ത് ആരോ​ഗ്യവകുപ്പ്

കൊച്ചി: വേനൽ കടുത്തതോടെ സംസ്ഥാനത്ത് കൂണുപോലെ മുളച്ച് പൊന്തുന്ന ജ്യൂസ് കടകളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ ഭക്ഷ്യസുരക്ഷാ വകുപ്പ്. മതിയായ വൃത്തിയും രജിസ്ട്രേഷനുമില്ലെങ്കിൽ പിടിവീഴും. ഇതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പരിശോധനകൾ ആരംഭിച്ചു. വേനൽക്കാലത്ത് പടരുന്ന ജലജന്യ രോ​ഗങ്ങൾക്കും ഭക്ഷ്യവിഷബാധയ്ക്കുമെതിരെ മുന്നറിയിപ്പും നൽകിയിട്ടുണ്ട്. ജ്യൂസുകൾ ഉണ്ടാക്കാനുപയോ​ഗിക്കുന്ന പഴങ്ങളുടെ ​ഗുണനിലവാരം പരിശോധിക്കും. രജിസ്‌ട്രേഷനോ,​ പ്രവർത്തനാനുമതിയോ ഇല്ലാത്ത ജ്യൂസ് കടകൾക്ക് പിഴയടക്കം ചുമത്താനാണ് തീരുമാനം. ജ്യൂസിനും ചായയ്ക്കും മറ്റും ഉപയോ​ഗിക്കുന്ന വെള്ളത്തിന്റെ ​ഗുണനിലവാരവും അത് എവിടെ നിന്നാണ് വാങ്ങുന്നതെന്നുമെല്ലാം സ്പെഷ്യൽ സ്ക്വാഡുകൾ പരിശോധിക്കും
Read more

കുട്ടികൾക്ക് ഇനി മൊബൈൽ വേണ്ട; നിയമം പരി​ഗണനയിൽ

ബെം​ഗളൂരു: 16 വയസിൽ താഴെയുള്ള കുട്ടികൾക്ക് മൊബൈൽ ഫോൺ വിലക്കുന്നത് പരി​ഗണിച്ച് കർണാടക. സോഷ്യൽ മീഡിയാ അഡിക്ഷൻ കുട്ടികളെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നത് തടയാനാണ് ഈ നീക്കം. മുഖ്യമന്ത്രി സിദ്ധരാമയ്യയുടെ നേതൃത്വത്തിൽ സർവകലാശാലാ വൈസ് ചാൻസലർമാരുമായി ഇതുസംബന്ധിച്ച ചർച്ചകൾ ആരംഭിച്ചു. കർണാടക ഉന്നത വിദ്യാഭ്യാസ കൗൺസിൽ വിളിച്ചുചേർത്ത യോഗത്തിലാണ് മുഖ്യമന്ത്രി ഈ നിർദേശം മുന്നോട്ടുവെച്ചത്. പ്രായപൂർത്തിയാകാത്ത കുട്ടികൾക്കിടയിൽ നിയന്ത്രണം ഏർപ്പെടുത്തുന്നതിനെക്കുറിച്ച് അദ്ദേഹം വിസിമാരുടെ അഭിപ്രായം തേടി. ഓസ്ട്രേലിയ പോലുള്ള പല രാജ്യങ്ങളും നേരത്തേ തന്നെ കുട്ടികളെ സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ […]
Read more

Recent News

Advertisement
WhiteswanTV Footer