Lifestyle - Whiteswan TV News

പാത്രം കരിഞ്ഞ് വൃത്തികേടായോ? വെട്ടിത്തിളങ്ങാൻ ഒരു നാരങ്ങ മതി

June 14, 2026

പാലോ മറ്റെന്തെങ്കിലുമോ അടുപ്പിൽ വെച്ചിട്ട് മറന്നുപോകുമ്പോഴും അതിമായി വേവുമ്പോഴുമെല്ലാം അത് പാത്രത്തിന്റെ അടിയിൽ കരിഞ്ഞുപിടിക്കും. അത് വൃത്തിയാക്കാനുള്ള പെടാപ്പാടാണ് പിന്നീട്. സോപ്പിട്ട് എത്ര ഉരച്ചു കഴുകിയാലും കരി പോവില്ല. എന്നാൽ പാത്രത്തിനടിയിൽ കരിഞ്ഞുപിടിച്ച കരി കളയാൻ ചില എളുപ്പ വഴിയുണ്ട്. പാത്രത്തിൽ അല്പം ബേക്കിങ് സോഡ വിതറുക. അല്പനേരം വെച്ച ശേഷം അതേ അളവിൽ ഉപ്പ് ഇടാം. അരമണിക്കൂറിനു ശേഷം സ്‌ക്രബർ കൊണ്ട് നന്നായി ഉരയ്ക്കുക. പാത്രം വൃത്തിയാവും. ഒരു ചെറുനാരങ്ങയുടെ നീര് കരിഞ്ഞ പാത്രത്തിലേക്ക് ഒഴിക്കുക. […]

ലൈംഗിക താൽപര്യക്കുറവ് ആണോ പ്രശ്നം? ഈ 5 കാര്യങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം

June 13, 2026

ദാമ്പത്യത്തിലും പങ്കാളികൾക്കിടയിൽ ബോണ്ടിങ് നിലനിർത്തുന്നതിലും ലൈംഗികതയ്ക്ക് വലിയ പ്രാധാന്യമുണ്ട്. എന്നാൽ പലപ്പോഴും പങ്കാളിയുടെയോ നിങ്ങളുടെയോ ലൈംഗിക താൽപര്യക്കുറവ് ദാമ്പത്യത്തിൽ ചില അസ്വസ്ഥതകൾ ഉണ്ടാക്കിയേക്കാം. സംതൃപ്തമായ ലൈംഗിക ജീവിതത്തെയും കുടുംബജീവിതത്തെയുമെല്ലാം ഇത് പലപ്പോഴും ബാധിക്കാറുണ്ട്. അതിന്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങളിൽ ചിലതാണ് താഴെ പറയുന്നത്‌. പുരുഷ ഹോര്‍മോണായ ടെസ്റ്റോസ്റ്റെറോണിന്‍റെ തോതില്‍ ഉണ്ടാകുന്ന വ്യതിയാനങ്ങൾ ലൈംഗിക താൽപര്യക്കുറവിലേക്ക് നയിക്കാമെന്ന് ഡോക്ടര്‍മാര്‍ പറയുന്നു. വൃഷണങ്ങള്‍ കാര്യക്ഷമമായി പ്രവര്‍ത്തിക്കാത്ത ഹൈപോഗൊണാഡിസം എന്ന രോഗം ടെസ്റ്റോസ്റ്റെറോണ്‍ ഉത്പാദനം കുറയ്ക്കും. മാനസികവും ശാരീരികവുമായ സമ്മര്‍ദവും ടെസ്റ്റോസ്റ്റെറോ‌ണിന്റെ തോത് […]

മഴക്കാലത്തെ ചെളിയിലൂടെയുള്ള നടത്തം; പാദങ്ങൾക്കും വേണം കരുതൽ

June 12, 2026

മഴക്കാലത്ത് നമ്മൾ അധികം ശ്രദ്ധിക്കാത്ത ഒരു പ്രശ്നമാണ് വെള്ളത്തിലൂടേയും ചെളിയിലൂടേയും കൂടുതൽ നടക്കേണ്ടി വരുമ്പോൾ കാലുകൾക്കുണ്ടാകുന്ന ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ. എന്തൊക്കെ ശ്രദ്ധിക്കണമെന്ന് നോക്കാം. ഫംഗൽ അണുബാധ വളംകടി, പുഴുക്കടി, കുഴിനഖം, വട്ടച്ചൊറി എന്നിങ്ങനെ പലതരത്തിൽ കാണുന്ന അസുഖമാണ് ഫംഗൽ അണുബാധ. നമ്മുടെ പാദങ്ങളിൽ ഈർപ്പം കെട്ടിനിൽക്കുന്നതാണ് അണുബാധയുടെ പ്രധാന കാരണം. വിരലുകൾക്കിടയിൽ ചോറിച്ചിലും വേദനയും വീക്കവുമൊക്കെയാണ് ലക്ഷണങ്ങൾ. വായു സഞ്ചാരമില്ലാത്ത, മൂടി കിടക്കുന്ന തരത്തിലുള്ള ചെരിപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നവരിലാണ് കൂടുതലായി ഇത്തരം ഫംഗൽ അണുബാധ കണ്ടുവരുന്നത്. കാൽ വിരലുകളിൽ […]

മുൻകരുതലാണ് പ്രധാനം, ഷിഗെല്ലയ്ക്കെതിരെ വീട്ടിൽ ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

June 9, 2026

ഭക്ഷണം പൂർണമായും വേവിച്ച് മാത്രം കഴിക്കുക. തിളപ്പിച്ചാറിയ വെള്ളം മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക. വീട്ടിലുണ്ടാക്കുന്ന ആഹാരം കഴിക്കുക. പഴകിയ ആഹാരം കഴിക്കരുത്. ആഹാരസാധനങ്ങൾ അടച്ചു സൂക്ഷിക്കുക, ഈച്ച പോലുള്ള പ്രാണികളുടെ സമ്പർക്കം ഒഴിവാക്കുക. പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും നന്നായി കഴുകി ഉപയോഗിക്കണം. മുട്ട പുഴുങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് നന്നായി കഴുകുക. ഭക്ഷണത്തിനു മുമ്പും മലമൂത്രവിസർജനത്തിനു ശേഷവും കൈകൾ സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുക. വ്യക്തിശുചിത്വം, ആഹാരശുചിത്വം, പരിസരശുചിത്വം എന്നിവ പാലിക്കുക വയറിളക്കം ഉണ്ടായാൽ ഉടൻ ഒആർഎസ് ലായനി, ഉപ്പിട്ട കഞ്ഞിവെള്ളം, കരിക്കിൻ വെള്ളം […]

മഴയ്ക്കൊപ്പം ഉയരുന്ന ആശങ്ക, കാരണമായി പാചകവാതക വിലയും; അത്ര നിസാരമല്ല ഷിഗെല്ല

June 9, 2026

തിരുവനന്തപുരം: സംസ്ഥാനത്ത് കാലവർഷം കനത്ത് പെയ്യുന്നതിനൊപ്പം കുതിച്ചുയർന്ന് മഴക്കാല രോഗങ്ങളും. ഷിഗെല്ല പടരുന്നതാണ് നിലവിൽ വെല്ലുവിളിയുയർത്തുന്നത്. രോഗബാധിതരുടെ എണ്ണം കുതിച്ചുയരുന്നതിനാൽ പ്രതിരോധ നടപടികൾ കർശനമാക്കണമെന്ന് ആരോഗ്യ വകുപ്പിന്റെ നിർദേശം വന്നിട്ടുണ്ട്. കഴിഞ്ഞ വർഷത്തെ ജൂണിലെ കണക്കുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ ഇത്തവണ ഇരട്ടിയോളം കേസുകളാണ് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തത്. കഴിഞ്ഞ വർഷം 133 പേർക്കു രോഗം ബാധിച്ചു. ഈ വർഷം രോഗികളുടെ എണ്ണം ഇതുവരെ 85 കഴിഞ്ഞു. ഈ മാസം 10 പേർക്കാണു രോഗം ബാധിച്ചത്. ഷിഗെല്ല ബാധിച്ച് ഈ […]

‌‌സാധാരണ തലവേദനയോ ബ്രെയിൻ ട്യൂമറോ? ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടാൽ പേടിക്കണം

June 8, 2026

ഒരു ചായ കുടിച്ചാലോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സാധാരണ വേദനസംഹാരി ഗുളിക കഴിച്ചാലോ മാറിപ്പോകുന്ന തലവേദനകളെ നമ്മൾ വലിയ ഗൗരവത്തോടെ എടുക്കാറുമില്ല. എന്നാൽ, എല്ലാ തലവേദനകളും അത്ര നിസാരമല്ല. ചില തലവേദനകൾ തലച്ചോറിനുള്ളിൽ ഒരു ബ്രെയിൻ ട്യൂമർ വളരുന്നുണ്ടെന്നതിന്റെ ആദ്യത്തെ അപായസൂചനയായിരിക്കാം എന്ന് വിദഗ്ധർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു. അക്കൂട്ടത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട തലവേദനകൾ ഇവയാണ്- അതിരാവിലെയുള്ള കടുത്ത വേദന: പുലർച്ചെ ഉറക്കത്തിൽ നിന്ന് എഴുന്നേൽക്കുന്ന സമയത്ത് അനുഭവപ്പെടുന്ന കഠിനമായ തലവേദനയാണ് ഇതിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷണം. രാത്രി കിടക്കുമ്പോൾ തലച്ചോറിനുള്ളിലെ മർദം […]

ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ ഫോൺ വേണ്ട, നോട്ടിഫിക്കേഷൻ ഓഫ് ആക്കാം; സ്ക്രീൻ ടൈം കുറയ്ക്കാൻ വഴികൾ

June 7, 2026

സ്‌ക്രീൻ ടൈം തിരിച്ചറിയുക ഡിജിറ്റൽ ഡിറ്റോക്സിങ്ങിന്റെ കാലമാണിത്. അതിന് ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത് സ്ക്രീൻ ടൈം തിരിച്ചറിയുക എന്നതാണ്. എങ്ങനെ കണ്ടെത്താം? ആൻഡ്രോയ്ഡ് ഫോണിൽ സെറ്റിങ്സിൽ ഡിജിറ്റൽ വെൽബീയിങ്ങിൽ ക്ലിക്ക് ചെയ്താൽ ഓരോ ദിവസത്തെയും സ്‌ക്രീൻ ടൈം അറിയാം. ദിവസവും എത്ര മണിക്കൂർ വീതം ഓരോ ആപ്പിലും ചെലവഴിക്കുന്നുവെന്നും അറിയാൻ സാധിക്കും. ഇനി ഈ സ്ക്രീൻ ടൈം കുറയ്ക്കണം. നോട്ടിഫിക്കേഷനുകൾ ഓഫ് ആക്കാം രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുന്ന ആദ്യത്തെ ഒരു മണിക്കൂറും രാത്രി ഉറങ്ങുന്നതിന് മുൻപുള്ള ഒരു മണിക്കൂറും ഫോൺ […]

ഒരു നുള്ള് തേയില മതി, അടുക്കളയിലെ പാറ്റകളെ ഈസിയായി തുരത്താം

June 6, 2026

ചേരുവകൾ തേയിലപ്പൊടി- 2 ടീസ്പൂൺടൂത്ത്പേസ്റ്റ്- 1 സ്പൂൺബേക്കിംഗ് സോഡ- 1 സ്പൂൺബേക്കിംഗ് പൗഡർ- 1 സ്പൂൺ ഒരു പാത്രത്തിൽ രണ്ട് ടീസ്പൂൺ തേയിലപ്പൊടി എടുക്കാം. അതിലേയ്ക്ക് ഒരു സ്പൂൺ ടൂത്ത് പേസ്റ്റ്, ഒരു സ്പൂൺ ബേക്കിംഗ് സോഡ, ഒരു സ്പൂൺ ബേക്കിംഗ് പൗഡർ എന്നിവ ചേർത്തിളക്കി യോജിപ്പിച്ച് ഈ മിശ്രിതം ചെറിയ ഉരുളകളാക്കാം. ഇതിൻ്റെ മണം പല്ലികളെയും പാറ്റകളെയും ആകർഷിക്കും. എന്നാൽ അവയുടെ ദഹനവാളത്തെ നശിപ്പിക്കാനും ഇതിന് കഴിവുണ്ട്. ഉപയോഗിക്കേണ്ട വിധം ചെറിയ ഉരുളകൾ അടുക്കളയിലെ പാറ്റയും […]

90s കിഡ്സിന്റെ ഇടുപ്പിന് മുട്ടൻ പണികൊടുത്ത് കൊവിഡ്; എല്ല് മാറ്റിവെക്കുന്നവർ കൂടുന്നു

June 5, 2026

പണ്ട് പ്രായമായവരിൽ കണ്ടിരുന്ന പല രോഗങ്ങളും ഇക്കാലത്ത് ചെറുപ്പക്കാരിലിൽ വർധിച്ചുവരുന്നത് ആശങ്കയുണ്ടാക്കുന്നതാണ്. എന്താണിതിന് കാരണമെന്ന ചോദ്യം എത്തിനിൽക്കുന്നത് പതിവ് പോലെ ആ മഹാമാരിയിലേക്ക് തന്നെ- കോവിഡ് 19. വിവിധ രാജ്യങ്ങളിൽ ലക്ഷക്കണക്കിന് പേരുടെ മരണത്തിനിടയാക്കുകയും ആളുകളുടെ ആരോഗ്യസ്ഥിതിയെ ഗുരുതരമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്ത കോവിഡ്, ഭേദമായാലും തുടർ പ്രശ്‌നങ്ങൾ പലതുമുണ്ടാകുമെന്ന് ഡോക്ടർമാർ തന്നെ വ്യക്തമാക്കിയിരുന്നു. ഇപ്പോഴിതാ കൊവിഡ് ചെറുപ്പക്കാർക്ക് കൊടുത്തിരിക്കുന്ന എട്ടിന്റെ പണിയാണ് റിപ്പോൿട്ട് ചെയ്യുന്നത്. കോവിഡിന് ശേഷമുള്ള കാലഘട്ടത്തിൽ മുപ്പതിനും നാൽപ്പതിനും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള ഇന്ത്യക്കാർക്കിടയിൽ ഇടുപ്പ് […]

പൊറോട്ട പ്രേമികള്‍ ശ്രദ്ധിക്കുക; പൊറോട്ട കഴിക്കേണ്ടത് ഇങ്ങനെ

June 4, 2026

ആരോഗ്യത്തിന് അത്ര നല്ലതല്ല എന്ന് അറിഞ്ഞിട്ട് തന്നെയാണ് മലയാളി പൊറോട്ട കഴിക്കുന്നത്. എങ്കില്‍ പിന്നെ ആരോഗ്യത്തിന് അത്ര ദോഷകരമല്ലാത്ത രീതിയില്‍ കഴിക്കാവുന്നതല്ലേയുള്ളൂ. എത്ര കഴിക്കുന്നു, കൂട്ടുകറി, സമയം, ഭക്ഷണശീലം എന്നിവയാണ് പ്രധാനം. മൈദ കൊണ്ടാണ് പൊറോട്ട മിക്കാവാറും ഉണ്ടാക്കുന്നത്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഇതില്‍ കാര്‍ബോഹൈഡ്രേറ്റ് കൂടുതലും പ്രോട്ടീനും നാരുകളും കുറവുമായിരിക്കും. അധിക എണ്ണയും കൊഴുപ്പും ഉപയോഗിക്കുന്നതു മൂലം അനാരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പു കൂടുതലുമായിരിക്കും. അതുകൊണ്ട് ഒരുപാട് കഴിക്കാതിരിക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാനം. വല്ലപ്പോഴും രണ്ട് എണ്ണം കഴിക്കുന്നതല്ല പ്രശ്‌നം. ശീലമാക്കരുത്. […]

Older Posts 1 … 8 9 10 11 12 … 45 Newer Posts

Whiteswan TV News

ശബരിമല തീർഥാടനം സുഗമമാക്കാൻ KSRTC; രണ്ട് ഘട്ടങ്ങളിലായി 1,456 ജീവനക്കാരെ നിയോഗിക്കും

മൂലത്തറ ആൾക്കൂട്ടക്കൊല; ദിവസങ്ങൾ പിന്നിട്ടിട്ടും മരിച്ചയാളെ തിരിച്ചറിയാനാകാതെ പൊലീസ്

ജയമാധവൻ നായരെ കൊലപ്പെടുത്തിയത് സ്വത്ത് തട്ടിയെടുക്കാൻ; റിമാൻഡ് റിപ്പോർട്ട് പുറത്ത്

മൈസൂരുവിൽ ബസ്–ലോറി കൂട്ടിയിടിച്ച് അപകടം; മലയാളികൾ ഉൾപ്പെടെ നാല് പേർക്ക് ദാരുണാന്ത്യം

ശബരിമല ഡ്യൂട്ടിയിലുള്ള പൊലീസുകാർക്ക് മെസ് ഗ്രാന്റ് വർധിപ്പിച്ചു

ഏഴ് വർഷത്തെ ദുരിതജീവിതത്തിന് ആശ്വാസം; വാണിയമ്പുഴ ഊരിലെ കുടുംബങ്ങൾക്ക് വീടൊരുക്കാൻ 2.46 കോടി രൂപ

Category: Lifestyle