Whiteswan Tv - News
Sunday, Feb 22, 2026
സധൈര്യം ജനങ്ങൾക്കൊപ്പം

Category: Lifestyle

മഴക്കാലം ഇങ്ങെത്തി, വീടുകളില്‍ ഈ കാര്യങ്ങള്‍ നിര്‍ബന്ധമായും ശ്രദ്ധിക്കണം

ഇലക്ട്രിക് സ്വിച്ചുകളിലും വയറുകളിലും ഈര്‍പ്പം ഇറങ്ങാതെ ശ്രദ്ധിക്കുക എന്നത് പ്രധാനമാണ്. കേടുവന്ന സ്വിച്ചുകളും ലൂസ് വയറുകളും മാറ്റാം. വാട്ടര്‍പ്രൂഫ് ബോക്‌സുകള്‍ ഉപയോഗിച്ചാല്‍ കൂടുതല്‍ സുരക്ഷിതമാകും. മഴക്കാലത്ത് മാലിന്യങ്ങള്‍ അടിഞ്ഞുകൂടി ഡ്രെയിനുകളും പൈപ്പുകളും അടഞ്ഞുപോകാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്. നേരത്തെ നോക്കി അറ്റകുറ്റപ്പണികള്‍ നടത്തുക ചുവരുകളിലും റൂഫുകളിലും ചോര്‍ച്ചയില്ലെന്ന് ഉറപ്പ് വരുത്താം. വാട്ടര്‍പ്രൂഫ് പെയിന്റുകള്‍ ഉപയോഗിച്ച് ചോര്‍ച്ചയുള്ള സ്ഥലങ്ങള്‍ സീല്‍ ചെയ്യാന്‍ ശ്രദ്ധിക്കുക തടികൊണ്ടുള്ള വാതിലുകളും ജനാലകളും മഴക്കാലങ്ങളില്‍ പൊന്തിവരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഈര്‍പ്പത്തെ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതുകൊണ്ടാണ് ഇങ്ങനെ […]
Read more

ഉറക്കം എഴുന്നേറ്റയുടൻ ചായയും കോഫിയും വേണ്ട, നല്ലതല്ല; പകരം ചെയ്യേണ്ടത് ഇങ്ങനെ….

ഉറക്കം എഴുന്നേറ്റയുടൻ പലർക്കും ചായയോ, കോഫിയോ നിർബന്ധമാണ്. എന്നാൽ രാത്രി മുഴുവൻ വെള്ളം കുടിക്കാതെ ഉറക്കമെഴുന്നേൽക്കുന്ന സമയത്ത് ശരീരത്തിൽ നിർജലീകരണമുണ്ടാകും. എഴുന്നേറ്റയുടൻ വെള്ളം കുടിക്കാതെ കോഫിയാണ് കുടിക്കുന്നതെങ്കിൽ അത് നിർജലീകരണം കൂട്ടുകയാണ് ചെയ്യുക. കാരണം കോഫിയിലെ കഫീനാണ്. ഇങ്ങനെ നിർജലീകരണം സംഭവിച്ചാൽ ശരീരത്തിന് ക്ഷീണം കൂടും. മാത്രമല്ല കോഫി കുടിക്കുന്നതോടെ വിശപ്പ് ശമിക്കുകയും ഇത് പ്രാതൽ നന്നായി കഴിക്കാൻ തടസ്സമാവുകയും ചെയ്യും. അതിനാൽ എഴുന്നേറ്റയുടൻ ശുദ്ധമായ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ഊർജം പകരുകയും ദഹനപ്രക്രിയ എളുപ്പമാക്കുകയും ചെയ്യും. ആദ്യത്തെ […]
Read more

ഈ ലക്ഷണങ്ങള്‍ ക്യാന്‍സറിന്റെ ആവാം; നിര്‍ബന്ധമായും ശ്രദ്ധിക്കുക

കോളന്‍, ഗ്യാസ്ട്രിക് ക്യാന്‍സര്‍ എന്നിവയുടെ ലക്ഷണമാണ് വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം. തുടര്‍ച്ചയായി ഉണ്ടായാല്‍ ഉടന്‍ ഡോക്ടറെ കാണിക്കുക. മൂന്ന് ആഴ്ചയില്‍ കൂടുതല്‍ ചുമ നീണ്ടുനില്‍ക്കുക, ചുമയ്ക്കുമ്പോള്‍ നെഞ്ച് വേദന, ചുമയ്ക്കുമ്പോള്‍ രക്തം വരുക തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങള്‍ അവഗണിക്കരുത്. ഇത് തൈറോയിഡ് ക്യാന്‍സറിന്റേതാകാം. മലം, മൂത്രം എന്നിവയില്‍ രക്തം ഉണ്ടാവുക, പെട്ടെന്നുണ്ടാകുന്ന വാജിനല്‍ ബ്ലീഡിങ് എല്ലാം സെര്‍വിക്കല്‍ ക്യാന്‍സറിന്റെ ലക്ഷണമാണ്. ഇതും അവഗണിക്കരുത്. ഡയറ്റും വ്യായാമവും ഇല്ലാതെ തന്നെ പെട്ടെന്ന് ശരീരഭാരം കുറയുന്നത് ക്യാന്‍സറിന്റെ ലക്ഷണമാകാം. പാന്‍ക്രിയാസ്, ലങ്‌സ്, ഗ്യാസ്ട്രിക് […]
Read more

കുട്ടികള്‍ക്ക് ഇന്‍സ്റ്റഗ്രാമും യൂട്യൂബും വേണ്ട, തെറ്റിച്ചാല്‍ കനത്ത പിഴ; പുതിയ നിയമവുമായി മലേഷ്യ

ക്വാലാലംപൂര്‍: 16 വയസിനു താഴെ പ്രായമുള്ള കുട്ടികള്‍ സോഷ്യല്‍ മീഡിയ ഉപയോഗിക്കുന്നത് വിലക്കി മലേഷ്യ. കുട്ടികള്‍ സോഷ്യല്‍ മീഡിയ അക്കൗണ്ട് തുറക്കുന്നതു തടയുന്ന പുതിയ നിയമം തിങ്കളാഴ്ച മുതല്‍ രാജ്യത്തു നിലവില്‍ വന്നു. പുതിയ നിയമപ്രകാരം ഫേസ്ബുക്ക്, ഇന്‍സ്റ്റഗ്രാം, ടിക്ടോക്, യൂട്യൂബ് തുടങ്ങിയ പ്രധാന സോഷ്യല്‍ മീഡിയ പ്ലാറ്റ്‌ഫോമുകള്‍ ഉപയോക്താക്കളുടെ പ്രായം സ്ഥിരീകരിക്കുന്ന സംവിധാനങ്ങള്‍ നടപ്പാക്കണം. 16 വയസിനു താഴെയുള്ളവര്‍ക്ക് പുതിയ അക്കൗണ്ടുകള്‍ ഉണ്ടാക്കാന്‍ അനുവദിക്കരുതെന്നും നിര്‍ദേശമുണ്ട്. കുട്ടികളുടെ സൈബര്‍ സുരക്ഷ ഉറപ്പുവരുത്തുക എന്ന ലക്ഷ്യത്തോടെയാണ് സര്‍ക്കാര്‍ […]
Read more

യുവാക്കള്‍ ഒട്ടും സേഫല്ല, ഈ ലക്ഷണങ്ങള്‍ കാണുന്നുണ്ടെങ്കില്‍ സൂക്ഷിക്കണം

കുറച്ചുനാള്‍ മുന്‍പ് വരെ ഹൃദയാഘാതം പ്രധാനമായും പ്രായമായവരുടെ രോഗമായാണ് കണക്കാക്കിയിരുന്നത്. എന്നാല്‍ ഇന്ന് 30-40 വയസ്സിനിടയിലുള്ളവരിലും അതിനേക്കാള്‍ ചെറുപ്പക്കാരിലും വരെ ഇത് വരുന്നുണ്ട്. ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റമാണ് പ്രധാന കാരണം. മണിക്കൂറുകളോളം കമ്പ്യൂട്ടറിന് മുന്നില്‍ ഇരുന്ന് ജോലി ചെയ്യുക, ശാരീരിക അധ്വാനം കുറയുക, വാഹനങ്ങളില്‍ മാത്രം യാത്ര എന്നിവ ഹൃദ്രോഗസാധ്യത വര്‍ധിപ്പിക്കുന്നു. യുവാക്കളില്‍ ഹൃദയാഘാതത്തിന് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാരണങ്ങളില്‍ ഒന്നാണ് പുകവലി. സിഗരറ്റ്, ബീഡി, ഇ-സിഗരറ്റ്, പുകയില ഉല്‍പ്പന്നങ്ങള്‍ എന്നിവ രക്തക്കുഴലുകള്‍ക്ക് കേടുവരുത്തുകയും രക്തം കട്ടപിടിക്കാനുള്ള സാധ്യത വര്‍ധിപ്പിക്കുകയും […]
Read more

3.2 കോടി കൊതുകുകളെ തുറന്നുവിടാൻ ​ഗൂ​ഗിൾ; ലക്ഷ്യം ഇതാണ്

കാലിഫോര്‍ണിയ: അമേരിക്കയിലെ കാലിഫോര്‍ണിയയിലും ഫ്‌ലോറിഡയിലുമായി 3.2 കോടി കൊതുകുകളെ തുറന്നുവിടാനുള്ള പദ്ധതിയുമായി ഗൂഗിള്‍. പ്രത്യേകം വളര്‍ത്തിയ, ബാക്ടീരിയ ബാധയുള്ള കൊതുകുകളെയാണ് നഗരങ്ങളില്‍ തുറന്നുവിടുക. എന്തിന് ഇങ്ങനെ ചെയ്യുന്നു എന്നല്ലേ? ഡെങ്കിപ്പനി, സിക്ക വൈറസ്, ചിക്കന്‍ഗുനിയ തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങള്‍ പടര്‍ത്തുന്ന കൊതുകുകളുടെ എണ്ണം കുറയ്ക്കുകയാണ് പദ്ധതിയുടെ ലക്ഷ്യമെന്ന് ഗൂഗിളിന്റെ ആരോഗ്യ സാങ്കേതിക വിഭാഗമായ വിർളി (Verily) അറിയിച്ചു. ആൺ കൊതുകുകൾ മനുഷ്യരെ കുത്തില്ല, അതിനാൽ നേരിട്ട് ആരോ​ഗ്യഭീഷണിയില്ല. പദ്ധതിയുടെ ഭാഗമായി ലബോറട്ടറിയില്‍ വളര്‍ത്തുന്ന ഈഡിസ് ഈജിപ്തി വിഭാഗത്തില്‍പെട്ട കൊതുകുകളെയാണ് […]
Read more

ആർത്തവം നാട്ടുകാർ അറിഞ്ഞാൽ നാണക്കേടാണോ? ശ്രീലേഖയടക്കമുള്ളവർ അറിയാൻ….

പുതിയ സർക്കാരിന്റെ നയപ്രഖ്യാപന വേളയിൽ നടത്തിയ പ്രഖ്യാപനങ്ങളിൽ ഏറ്റവും ശ്രദ്ധേയമായ, ചർച്ച ചെയ്യപ്പെട്ട ഒന്നായിരുന്നു സ്കൂൾ വിദ്യാർത്ഥിനികൾക്ക് മൂന്ന് ദിവസം ആർത്തവ അവധി നൽകുമെന്നത്. ആദ്യ ദിനം വലിയ കൈയ്യടി നേടിയ പ്രഖ്യാപനം പക്ഷേ അടുത്ത ദിവസം മുതൽ ചെറിയ വിമർശനങ്ങളും നേരിടുകയായിരുന്നു. അതോടെ വിപ്ലവകരമായ ഒരു ചുവടുവെപ്പായിരിക്കുമെന്ന് കരുതി തീരുമാനമെടുത്ത സർക്കാർ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലായി നിൽക്കുന്ന അവസ്ഥയാണ് നിലവിൽ. ആർത്തവം എന്നത് നമ്മുടെ സമൂഹത്തിൽ എക്കാലവും വിവാദമായി നിൽക്കുന്ന വിഷയമാണ്. എത്രയൊക്കെ പുരോ​ഗമനപരമെന്ന് പറയുമ്പോഴും ഈ വിഷയം […]
Read more

ചെറുപ്പക്കാരുടെ ഉറക്കം കെടുത്തി അകാലനര; ഇക്കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കിൽ പണിപാളും

ഇന്നത്തെ കാലത്ത് 30 കഴിയുമ്പോൾ തന്നെ മുടി നരയ്ക്കുന്നവരുടെ എണ്ണം കൂടുതലാണ്. കേവലം പ്രായമാകുന്നതിന്റെ ലക്ഷണം എന്നതിലുപരി, നമ്മുടെ മാറുന്ന ജീവിതശൈലിയിലും ഭക്ഷണരീതികളിലും വന്നിട്ടുള്ള വലിയ പാളിച്ചകളുടെ സൂചന കൂടിയാണിത്. മുടി നേരത്തെ നരയ്ക്കുന്നതിൽ നിങ്ങളുടെ ജീനുകൾക്ക് വലിയൊരു പങ്കുണ്ട്. മാതാപിതാക്കൾക്കോ മുൻതലമുറയിലുള്ളവർക്കോ അകാലനര ഉണ്ടായിരുന്നെങ്കിൽ, ജനിതകമായി നിങ്ങൾക്കും ഇത് വരാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്. ഇക്കാലത്തെ ചെറുപ്പക്കാരുടെ ഏറ്റവും വലിയ പ്രശ്നമാണ് സ്ട്രെസ്. വിട്ടുമാറാത്ത ടെൻഷനും സ്ട്രെസും ശരീരത്തിൽ കോർട്ടിസോൾ, നോർപിനെഫ്രിൻ തുടങ്ങിയ ഹോർമോണുകളുടെ അളവ് […]
Read more

ജൂൺ 1 മുതൽ LPG നിയമത്തിൽ മാറ്റം, ഇങ്ങനെ ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സിലിണ്ടറുകൾ റദ്ദാക്കിയേക്കാം

പശ്ചിമേഷ്യന്‍ പ്രതിസന്ധി അവസാനിക്കാത്ത സാഹചര്യത്തില്‍ ഉപഭോക്തൃ സുരക്ഷ ഉറപ്പാക്കുന്നതിനായി എല്‍പിജി നിയമങ്ങളില്‍ രാജ്യം ചില പ്രധാന മാറ്റങ്ങള്‍ വരുത്തിയിട്ടുണ്ട്. ജൂണ്‍ 1 മുതല്‍ പ്രാബല്യത്തില്‍ വരുന്ന ഈ മാറ്റങ്ങളിലൊന്ന് നിങ്ങളുടെ സിലിണ്ടര്‍ കണക്ഷന്‍ റദ്ദാക്കുന്നതിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. രാജ്യത്ത് PNG കണക്ഷനുകള്‍ കൂട്ടുക എന്നതാണ് സര്‍ക്കാര്‍ ലക്ഷ്യം. സര്‍ക്കാര്‍ നിര്‍ദ്ദേശങ്ങള്‍ ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, LPG സിലിണ്ടര്‍ ഉപയോഗം മാറ്റമില്ലാതെ തുടരുന്നു. മാര്‍ച്ച് ആയപ്പോഴേക്കും 650,000 പുതിയ PNG കണക്ഷനുകള്‍ സ്ഥാപിച്ചു, എന്നാല്‍ യഥാര്‍ത്ഥ വിതരണം 18% കുറവുമായിരുന്നു. PNG, LPG […]
Read more

ലോകത്തിലെ 90 ശതമാനം ആളുകളും വലംകൈയ്യന്മാര്‍; അതിന് പിന്നിലെ കാരണം ഇതാണ്

ലോകത്തിലാകമാനം ഏകദേശം 85 മുതല്‍ 90 ശതമാനം വരെ ആളുകള്‍ വലംകൈയ്യന്‍മാരാണ്. 10 മുതല്‍ 15 ശതമാനം വരെ ആളുകള്‍ മാത്രമേ ഇടംകൈയ്യന്‍മാരുള്ളൂ. എന്തുകൊണ്ടായിരിക്കും ഇങ്ങനെ? സ്ഥലങ്ങള്‍ക്കനുസരിച്ച് കണക്കുകളില്‍ വ്യത്യാസം വരാമെങ്കിലും വലതുകൈയ്യേക്കാള്‍ ഇടംകൈയ്യന്‍മാര്‍ കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്ന ഒരു മനുഷ്യ ജനസംഖ്യയും നിലവിലില്ലെന്ന്, യുകെയിലെ ചെസ്റ്റര്‍ സര്‍വകലാശാലയിലെ മനഃശാസ്ത്രത്തിലെ സീനിയര്‍ ലക്ചറായ പോള്‍ റോഡ്വേ പറയുന്നു. മനുഷ്യര്‍ വലതുകൈ ഇത്രയധികം ഉപയോഗിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് മനസിലാക്കാന്‍ ശാസ്ത്രജ്ഞര്‍ വളരെക്കാലമായി ശ്രമിക്കുകയാണ്. ജനിച്ച് വളരുന്ന പരിസ്ഥിതിയും സമൂഹവും സംസ്‌കാരവും ഇതില്‍ […]
Read more

Recent News

Advertisement
WhiteswanTV Footer – WordPress Mobile Fix