Whiteswan Tv - News
Sunday, Feb 22, 2026
സധൈര്യം ജനങ്ങൾക്കൊപ്പം
Marketing Ad Your Brand
Here
Join Now

Tag: health care

കൊടും ചൂടില്‍ തളരാതിരിക്കാന്‍ ഈ പാനീയങ്ങള്‍ കുടിക്കാം

നാരങ്ങയും ഉപ്പും വെള്ളവും ചേര്‍ത്ത പാനീയം വീട്ടില്‍ തന്നെ എളുപ്പത്തില്‍ തയ്യാറാക്കി കുടിക്കാവുന്നതാണ്. ഉച്ചസമയത്തെ കടുത്ത ചൂടില്‍ ശരീരത്തിന് തണുപ്പേകാനും ആന്തരിക വ്യവസ്ഥയെ ശാന്തമാക്കാനും മോര് കുടിക്കാം. ഹെര്‍ബല്‍ കഷായങ്ങള്‍ ഈ വേനല്‍ക്കാലത്ത് ഒഴിവാക്കണമെന്ന് വിദഗ്ധര്‍ മുന്നറിയിപ്പ് നല്‍കുന്നു. ഇത്തരം കഷായങ്ങള്‍ ശരീരത്തിനുള്ളില്‍ ചൂട് വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാന്‍ കാരണമാകും. ഇത് അസിഡിറ്റിക്കും നിര്‍ജ്ജലീകരണത്തിനും വഴിവെച്ചേക്കാം. ഏപ്രില്‍ മാസത്തെ ഈ ചൂടില്‍ ശരീരതാപനില കൃത്യമായി നിലനിര്‍ത്തുന്ന തണുത്ത പാനീയങ്ങള്‍ മാത്രം തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും മികച്ച […]
Read more

കണ്ണ് തിരുമ്മുമ്പോള്‍ സൂക്ഷിക്കണം, കാഴ്ച്ച വരെ നഷ്ടപ്പെടാം!

കണ്ണുകള്‍ അമര്‍ത്തി തിരുമ്മുന്ന സ്വഭാവമുണ്ടെങ്കില്‍ സൂക്ഷിക്കണം. അങ്ങനെ ചെയ്യുമ്പോള്‍ നേര്‍ത്ത കോശങ്ങള്‍ നാശിക്കാനും നേത്രപടലത്തിന്റെ ആകൃതിമാറ്റം അഥവാ ‘കെരാട്ടോകോണസ്’ എന്ന രോഗാവസ്ഥയിലേക്കും പിന്നീട് അന്ധതയിലേക്കും നയിക്കാനും സാധ്യത കൂടുതലാണ്. കണ്ണുകള്‍ ശക്തമായി തിരുമ്മുമ്പോള്‍ കണ്ണിലെ ചെറിയ രക്തധമനികള്‍ പൊട്ടാനും കണ്ണ് ചുവക്കുക, ചൊറിച്ചില്‍ എന്നിവയിലേക്കും നയിക്കാം. വൃത്തിയില്ലാത്ത കൈകള്‍ കൊണ്ട് കണ്ണുകള്‍ തിരുമ്മുന്നത് ബാക്ടീരിയല്‍ അണുബാധയ്ക്കും കാരണമായേക്കാം. ചൊറിച്ചിലോ അസ്വസ്ഥതയോ അനുഭവപ്പെടുമ്പോള്‍ തിരുമ്മുന്നതിന് പകരം തണുത്തവെള്ളത്തില്‍ കണ്ണുകള്‍ കഴുകുന്നതാണ് നല്ലത്. കണ്ണുകള്‍ ഡ്രൈ ആകുന്നത് ഒഴിവാക്കാന്‍ ഐ […]
Read more

എപ്പോഴും സാനിറ്റൈസര്‍ ഉപയോഗം? അമിത വൃത്തിയാണോ? വൃത്തി കൂടിയാലും പ്രശ്‌നമാണ്!

100% അണുവിമുക്തമായ സാഹചര്യമാണ് ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്ന കൂട്ടത്തിലാണോ നിങ്ങള്‍? എന്നാല്‍ പഠനങ്ങള്‍ മറ്റൊന്നാണ് പറയുന്നത്. അണുബാധ തടയുന്നതിന് ശുചിത്വം പ്രധാനമാണ്. എന്നാല്‍ അമിതമായാല്‍ വൃത്തിയും ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കാമെന്ന് വിദഗ്ധര്‍ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നു. 99.9 ശതമാനം അണുവിമുക്തം എന്നത് ഒരു ശീലമായി മാറുമ്പോഴാണ് പ്രശ്‌നം. അണുബാധ പേടിച്ച് സാനിറ്റൈസര്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നത് പലര്‍ക്കും ഒരു ശീലമായി മാറിയിരിക്കുകയാണ്. ഇത് രോഗങ്ങളെ തടയുകയല്ല, മറിച്ച് പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ദുര്‍ബലപ്പെടുത്തുകയാണ് ചെയ്യുകയെന്ന് ഹൈജീന്‍ ഹൈപ്പോതിസിസ് പറയുന്നു. മൊത്ത് വാഷുകളുടെ അമിത ഉപയോഗം വായിലെ […]
Read more

വേനലില്‍ പടര്‍ന്ന് മഞ്ഞപ്പിത്തം; ഈ ലക്ഷണങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കണം

വേനല്‍ക്കാലത്ത് പടര്‍ന്നുപിടിക്കുന്ന രോഗങ്ങൡലൊന്നാണ് മഞ്ഞപ്പിത്തം. പ്രായമായവരിലും കുട്ടികളിലും ഗര്‍ഭിണികളിലുമൊക്കെ മഞ്ഞപ്പിത്തം ഗുരുതരമാവാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. പ്രധാനമായും മലിന ജലത്തിലൂടെയാണ് ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് എ വൈറസുകള്‍ പകരുന്നത്. രോഗികളുടെ മലത്തിലൂടെ പുറത്തുവരുന്ന വൈറസ് നേരിട്ടോ വെള്ളത്തിലൂടെയോ ഭക്ഷണത്തിലൂടെയോ ശരീരത്തിനുള്ളിലെത്തുമ്പോഴാണ് രോഗമുണ്ടാകുന്നത്. തിളപ്പിച്ചാറിയ വെള്ളം മാത്രം കുടിക്കുക. ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന് മുന്‍പും ശേഷവും കൈകള്‍ നന്നായി സോപ്പിട്ട് കഴുകുക. വിരലുകളിലെ നഖങ്ങള്‍ എപ്പോഴും വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക. മലവിസര്‍ജനത്തിന് ശേഷം കൈകള്‍ വൃത്തിയായി സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് കഴുകണം. തുറസ്സായ പ്രദേശങ്ങളില്‍ മലമൂത്രവിസര്‍ജനം പാടില്ല. […]
Read more

നഖം കടിക്കുന്ന ശീലമുണ്ടോ? ശ്രദ്ധിക്കുക, ഇത് ചില സൂചനകളാണ്

നിങ്ങള്‍ക്ക് നഖം കടിക്കുന്ന ശീലമുണ്ടോ? ഇതിന് പിന്നില്‍ ചില കാരണങ്ങള്‍ ഉണ്ടത്രേ. ഒനിക്കോഫാഗിയ എന്ന ഈ ശീലം പലപ്പോഴും ചെറുപ്പത്തിലാണ് തുടങ്ങുക. സമ്മര്‍ദം, ഉത്കണ്ഠ, പെരുമാറ്റരീതികള്‍ തുടങ്ങിയ മറ്റ് ഘടങ്ങളും നഖം കടിക്കുന്നതിന് കാരണമാകാം. കൂടാതെ, മാനസികവും വൈകാരികവുമായ നിരവധി കാര്യങ്ങളുമായി ഈ ശീലം ബന്ധപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. നിങ്ങള്‍ എന്തെങ്കിലും കാര്യത്തിന് വേണ്ടി കാത്തിരിക്കുമ്പോഴോ, നിരാശരാകുമ്പോഴോ, വിരസത അനുഭവപ്പെടുമ്പോഴോ ഒക്കെയുളള പതിവ് രീതിയായി നഖംകടി മാറിയേക്കാം. ശ്രദ്ധക്കുറവ്, ഹൈപ്പര്‍ ആക്ടിവിറ്റി ഡിസോര്‍ഡര്‍(ADHD)മേജര്‍ ഡിപ്രസീവ് ആക്ടിവിറ്റി ഡിസോര്‍ഡര്‍(MDD)ഒബ്സസീവ് കംപള്‍സീവ് ഡിസോര്‍ഡര്‍(ഒസിഡി,OCD)വേര്‍പിരിയല്‍ […]
Read more

പേപ്പര്‍ കപ്പില്‍ ചൂടുള്ള ചായ കുടിക്കാറുണ്ടോ? ഈ അപകടം അറിയണം

ചായ കുടിക്കുമ്പോള്‍ ഉറക്കവും മടുപ്പുമൊക്കെ മാറി ഉന്മേഷം തിരിച്ചുകിട്ടുമെന്ന കാര്യത്തില്‍ സംശയമൊന്നുമില്ല. എന്നാല്‍ കടകളില്‍ നിന്ന് ഡിസ്‌പോസിബിള്‍ കപ്പുകള്‍ അഥവാ പേപ്പര്‍ കപ്പുകളില്‍ കിട്ടുന്ന ചായ കാലക്രമേണ നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെ ഇല്ലാതാക്കുമെന്ന് അറിയാമോ? പേപ്പറാണെങ്കിലും അതിനുള്ളില്‍ പ്ലാസ്റ്റിക്കിന്റെ നേര്‍ത്ത പാളിയുണ്ടാകും. ഉള്ളിലെ പാനീയം പുറത്തേക്ക് ഒഴുകാതിരിക്കാനാണിത്. എന്നാല്‍ ചൂടുള്ള പാനീയം ഇതിലേക്ക് ഒഴിക്കുമ്പോള്‍ അതിനുള്ളിലെ മൈക്രോ പ്ലാസ്റ്റിക് ഉരുകാനും കാപ്പി അല്ലെങ്കില്‍ ചായയിലൂടെ അവ വയറ്റിലെത്താനും സാധ്യതയുണ്ട്. ചൂടുള്ള കാപ്പി ഒഴിക്കമ്പോഴെല്ലാം, 25,000 മൈക്രോണില്‍ താഴെയുള്ള മൈക്രോപ്ലാസ്റ്റിക് […]
Read more

തലവേദനയും സ്‌ട്രെസും കുറയ്ക്കാന്‍ ഈ ചായ കുടിച്ചാല്‍ മതി

ഇഞ്ചി ചായ: ഇഞ്ചിയിലുള്ള വിരുദ്ധാഹാര ഗുണങ്ങൾ വീക്കം കുറയ്ക്കാനും തലവേദനയ്ക്ക് ആശ്വാസം നൽകാനും സഹായിക്കുന്നു.പുതിന ചായ: പുതിനയുടെ തണുപ്പും സുഗന്ധവും ടെൻഷൻ മൂലമുള്ള തലവേദന കുറയ്ക്കാൻ നല്ലതാണ്.തുളസി ചായ: തലവേദന അകറ്റാൻ വളരെ നല്ലതാണ് തുളസി ചായ കുടിക്കുന്നത്.മല്ലി ചായ: മല്ലിയിലയോ വിത്തോ ഇട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് തലവേദനയ്ക്ക് നല്ലൊരു മരുന്നാണ്.ലാവെൻഡർ ചായ: ലാവെൻഡറിന്റെ സുഗന്ധം തലവേദനയും പിരിമുറുക്കവും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ഇങ്ങനെയൊക്കെയാണെങ്കിലും എന്തും അമിതമായാൽ പ്രശ്നമാണ്. അമിതമായി ചായയോ കാപ്പിയോ കുടിക്കുന്നത് ചിലരിൽ കഫീൻ […]
Read more

വേവിച്ച ചിക്കന്‍ എത്ര ദിവസം ഫ്രിഡ്ജില്‍ സൂക്ഷിക്കാം?

യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സ് ഡിപ്പാര്‍ട്ട്മെന്റ് ഓഫ് അഗ്രികള്‍ച്ചറിന്റെ (യുഎസ്ഡിഎ) ഭക്ഷ്യ സുരക്ഷാ മാര്‍ഗനിര്‍ദേശം അനുസരിച്ച് വേവിച്ച ചിക്കന്‍ 40°F (4°C) അല്ലെങ്കില്‍ അതില്‍ താഴെയുള്ള താപനിലയില്‍ 3 മുതല്‍ 4 ദിവസം വരെ ഫ്രിഡ്ജില്‍ സുരക്ഷിതമായി സൂക്ഷിക്കാം. ഗ്രില്‍ ചെയ്തതോ, വറുത്തതോ ആയ ചിക്കന്‍ വിഭവങ്ങള്‍ക്കും ഇത് തന്നെ. മൂന്നോ നാലോ ദിവസത്തെ ഇടവേളയ്ക്ക് ശേഷം ചിക്കനില്‍ ബാക്ടീരിയ വളരാനുളള സാധ്യത വര്‍ധിക്കുന്നു. അതില്‍ കൂടുതല്‍ ദിവസം സൂക്ഷിക്കാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഭക്ഷ്യ സുരക്ഷ മാനദണ്ഡങ്ങള്‍ അനുസരിച്ച് പാകം ചെയ്ത […]
Read more

18-45 പ്രായക്കാർക്കിടയിൽ ഹൃദയാഘാതം; സംസ്ഥാനത്തു മരണപ്പെട്ടത് 18,000 പേർ

കഴിഞ്ഞ ആറ് വർഷത്തിനിടെ സംസ്ഥാനത്ത് ഏകദേശം 18,000 പേർ ഹൃദയാഘാതം അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദയസ്തംഭനം മൂലം മരിച്ചതായാണ് റിപ്പോർട്ടുകൾ .ഹരിയാനയിലെ നിയമസഭയിൽ അവതരിപ്പിച്ച ഞെട്ടിക്കുന്ന റിപ്പോർട്ട് പൊതുജനാരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് പുതിയ ചർച്ചകൾക്ക് വഴി ഒരുക്കിയിരിക്കുകയാണ് . 2020 മുതൽ ഹൃദയസംബന്ധമായ മരണങ്ങൾ കൂടുതലായിരുന്നു.കോവിഡ്-19 അണുബാധയുമായോ വാക്‌സിനേഷന്റെ പാർശ്വഫലങ്ങളുമായോ ഇതിന് ബന്ധമുണ്ടോ എന്ന, കോൺഗ്രസ് എംഎൽഎ ഉയർത്തിയ ആശങ്ക അറിയിച്ചതിന്റെ പിന്നാലെയാണ് സംസ്ഥാന സർക്കാർ വിവരങ്ങൾ പുറത്തുവിട്ടിരിക്കുന്നത് . 18-45 വയസ്സുവരെയുള്ളവരുടെ പെട്ടെന്നുള്ള മരണങ്ങൾക്ക് പ്രധാന കാരണം രോഗനിർണയം നടത്താത്ത ഹൃദ്രോഗങ്ങളാണെന്നാണ് […]
Read more

സവാള ഇങ്ങനെയാണോ സൂക്ഷിക്കുന്നത്? വളരെ അപകടകരമാണ്

മുറിച്ച സവാള അങ്ങനെ തന്നെ ഫ്രിഡ്ജിലും മറ്റും സൂക്ഷിക്കുന്ന സ്വഭാവം പലര്‍ക്കുമുണ്ട്. എന്നാല്‍ സവാള ശരിയായ രീതിയില്‍ അല്ല സൂക്ഷിക്കുന്നതെങ്കില്‍ അവയില്‍ ബാക്ടീരിയകള്‍ വളരാനും സവാളയുടെ ഗുണം കുറയാനും കാരണമാകാറുണ്ട്. ഒരിക്കലും സവാള അരിഞ്ഞതും മുറിച്ചതും തുറന്ന് ഫ്രിഡ്ജില്‍ വയ്ക്കരുത്. അരിഞ്ഞ സവാള ഫ്രിഡ്ജില്‍ സൂക്ഷിക്കുമ്പോള്‍ എപ്പോഴും ഒരു ബോക്സില്‍ അടച്ച് സൂക്ഷിക്കാന്‍ ശ്രദ്ധിക്കുക. സവാളയിലെ ഈര്‍പ്പം കാരണം പൂപ്പല്‍ ഉണ്ടാകാതിരിക്കാന്‍ പാത്രത്തിനടയില്‍ ഒരു ടിഷ്യുപേപ്പര്‍ വയ്ക്കുന്നത് നന്നായിരിക്കും. ഇത് അധികമുള്ള ഈര്‍പ്പം വലിച്ചെടുക്കുന്നു. സവാള മുറിച്ചുകഴിഞ്ഞാല്‍ […]
Read more

Recent News

Advertisement
WhiteswanTV Footer